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自己嫌悪と生理前のメンタルの影響について
Emmy0320の回答
- Emmy0320
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２４歳の女です(^-^) 生理前のそのお気持ち、すっごくわかります！ 私も、なんだか無性にイライラしてしまって、 なにかに意味なく突っかかりたくなったり、 いちいちケンカっ早くなったりしてしまいます… 彼氏にもダラダラと泣き言のような話をしてしまったりして、いつも困らせて疲れさせてしまいます。 それが原因で、ケンカになってまたイライラして、の繰り返しで毎月本当に嫌になります。 でも、どうにも自分を抑えることができないんですよね…。 私はそういう時は、 最初から彼氏に「今は生理前でホルモンバランスが崩れていて、メンタルがダメなんだ。」 ということを話しておいたり、 なるべく電話で話したり、会ったりするのを避けるようにしてます。 どうしても当たってしまうのは分かっているので。 友達に話そうと思っても、人によって生理前の症状って全然違うので話しにくかったりしますよね。 あとは食べたいものを我慢せずに食べたり、なるべく自分にストレスを与えないように、自分を甘やかすようにしています（笑） 年齢を重ねていくにつれて、落ち着いていくというのも聞いたことがあるので、だんだん大きな症状が出ないようになるといいですよね。
noname#210968
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