• ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:受験当日に最善の体調で挑むための準備について)

受験当日の体調管理のための準備方法

zaykaxの回答

  • zaykax
  • ベストアンサー率40% (321/802)
回答No.4

整腸剤(ビオフェルミンなど)を普段から服用しておくといいよ。 あとは普段通りでいいでしょう。 腸は第二の脳と云われるし、腸の調子がいいと脳も元気になるよ。

関連するQ&A

  • 受験前日、受験当日にとるべき食事・栄養素

    受験前日、受験当日にとるべき食事・栄養素 こんにちは、私は今年大学受験を迎える者です。 入試で、頭の回転を良くする(勉強してきた内容や記憶した内容の発揮、発想力、集中力のアップ・持続など)為の食事または栄養素はどのようなものをとればよういのでしょうか。 入試前日は朝食、昼食、夕食時にとるべき食事・栄養素、入試当日は特に朝食、そして入試の休憩時間にとる間食時にとるべき食事、栄養素を教えていただきますでしょうか。 よろしくお願い致します。

  • ダイエット茶で腹痛。 過敏性腸症候群もちです。

    3日前友人から手作りのごぼう茶と紅茶きのこをおすそ分けしてもらい、両方紙コップ半分くらいの量を飲みました。 水筒に入れてあり、前日に作ったそうです。 当日その後8時間して夕食後腹痛がして、何度もトイレに行って便秘から最終的に水下痢になりました。 翌日は腹痛があり一度も排便がなく昨日はまた夕食後排便のない腹痛からの下痢、今朝も下痢便でした。 元々過敏性腸症候群のガス型で痛い時に便を柔らかくするマグミットを飲んでいました。 昨日の夕食後と3日前の夕食後も痛かったので飲みました。 今日診察に行き、主治医からマグミットは便秘薬なのでお腹の調子が悪い時は下痢になりやすいと言われ暫く服用せず、 胃薬を処方され少し落ち着きました。 ごぼう茶は食物繊維が多いですし、紅茶きのこもきのこ菌の繁殖がありそうだなと思うのでこれが原因かなと思うんですが食あたりでしょうか?他の友人に聞いてみても特に変わりはないようでした。 それとも過敏性腸症候群のため反応してしまったのかどうなのか原因がはっきりしません。 主治医にきいても熱や嘔吐もないし、何度も下痢してるわけでもないので過敏性腸症候群や薬の効きすぎかもしれないと言われました。 普段食べ物飲み物にかなり注意し、冷えにも気を付けているので腹痛はあっても下痢になることはめったになく(2か月ぶりです)下痢が続くのは久しぶりで不安です。。 仕事場のトイレが遠く、2階に行かないとないためすぐに行けないので下痢の症状があると不安です。 下痢、腹痛や過敏性腸症候群の対策があれば教えてください。よろしくお願いします。

  • 受験 緊張 尿意

    高校受験控える中3男子です 僕は緊張したり焦るとすごくトイレに行きたくなってしまいます。先日の内申点を決める学校の大事なテストでも終了時間が近づくにつれて焦り緊張で強い尿意が襲ってきました。尿意を我慢することで精一杯で試験問題にたいして頭が働きませんでした。試験前の休み時間にトイレには行きました。人生を左右る受験当日尿意がきたらと思うと不安です。 どうしたらいいですか?

  • 試験当日までに不安をなくしたい。

    私は先月日商簿記検定試験を受験したのですが結果は不合格でした。試験前日まで一生懸命勉強しても当日の試験で十分力が発揮出きるかといった様々な事が頭に残り不安でいっぱいになってしまいます。日々試験に向けて勉強はしていますが不安です。このような状況にならないための何か良いアドバイスはありませんか? もし質問の内容が不十分だったらごめんなさい。

  • 試験の日に体調を崩します。対処法を教えて下さい。

    月に何度か学校で行われる模擬試験があるのですが、私は何故か開始1時間目に腹痛になり気分が悪くなることが多いです。 1時間目が終わり、休憩時間に外に出たりトイレに籠もったりするとその後からは平気になります。 普段から胃腸が弱いということはないです。 また朝食を食べなければいけないと思い少しだけ食べるのですが、試験中に吐き気がするのであまり食べたくありません。 学校で行われるので緊張からくる症状ではないと思うのですが、いつも1時間目は集中出来ず困っています。 現在受験生なのでこれからたくさんの本番の試験を受けることになるので、凄く不安に感じています。 何か改善策などがありましたら教えて下さい。 お願いします。

  • 受験後のストレス?

    私は高校3年生の女子です。 昨日、大学受験をしてきました。 受験後、家に帰り夕食を食べ終わった後から、動悸や吐き気がしてきました。脈も速くなっているみたいで、普段ないことなのでとても怖くなりました。 お風呂に入ると少しましになりました。 そのまま昨日は寝たのですが、今日も先ほど夕食を食べたあとからドキドキしだして吐き気がします。昨日ほどではありません。 普段便秘が続いているのですが今は下痢気味です。 今日は学校に行きましたが、学校では至って普通です。 ただ、昨晩のことを思い出すとなんとなく怖くて落ち着きません。 これは受験のストレスなのでしょうか? 自分ではまったくストレスを感じることはなく、受験前夜も普段通り眠れて当日も朝から体調はよく、緊張はほとんどしなかったです。 このような症状はどのような病気があてはまるのでしょうか? 精神面で問題があるのかも知れませんが、内臓器官が弱っているのかもしれません。病院で検査をしてもらいたいのですが、何科にいけばよいのでしょうか?検査はどのようなものになるのでしょうか?

  • 受験生への励ましの言葉

    受験生の方にお聞きしたいです。 一緒に住んでいる彼が6月に公認会計士試験を控えています。 とても難しい試験で勉強が全く追いつかないらしく、吐き気がしたり不安で目が覚めることが続いているようです。 受験生や受験生だった方へお聞きしたいのは下のようなことです。 1どんな言葉をかけられれば不安な気持ちがやわらぐか 「がんばれ」はプレッシャーになってしまうみたいです・・・ 2試験前日・当日に家族や親しい人にしてほしいこと、言ってほしい言葉は何か わたしに何かできることはあるのでしょうか。 人それぞれかとは思いますが、アドバイスよろしくお願いします。

  • 受験での心の持ち方

    私は、今年の3月に高校受験を控えているのですが、当日緊張して試験で実力が出せないのではないのかと心配しています・・・ なので、どなたか受験を経験した方で緊張しない方法を教えてもらえないでしょうか?

  • 夜型で勉強。受験当日は・・?

    大学院受験を目前に控えた学生です。受験勉強は夜が主で、朝方に眠り始め、夕方から朝まで勉強する、というリズムでしばらくうまくいっていました。試験10日程前から本番のために(本番は朝から試験があるので)朝型にしようと試みましたが、どうも朝起きても本気になれず、結局だらだらして、気がつけば夜になっています。規則正しい生活に慣れれば平気になると思っていたのですが、1週間たった今でも夜にしかやる気になりません。そこで、無理に朝方に矯正するのは諦め、夜型に戻すことにしたのですが、試験まではあと5日もなく、当日のことがとても不安です。当日朝から頭をスッキリさせて試験に臨むために、何かいい方法は無いでしょうか?また、今回の試験後も夜しか勉強のやる気が起きないのは、健康的にも弊害があるので、できれば解決したいです。同じような経験をお持ちの方、アドバイスをお願いします。

  • 受験生です。試験前日に眠れなくなります。助けてください!

    こんにちは。 浪人している受験生です。 自分は、試験前日に緊張して眠れなくなってしまいます。 去年のセンター試験のときも、2次試験前期後期とも、今年のセンター試験の前日も緊張して一睡もできませんでした。 いつも1時に寝るので、前日には11時には布団に入るようにしているんですが いつまでたっても寝れず、寝れないことに焦りを覚えていらいらしたり 「寝れなかった」ことが気になってしまいます。 どうにか 緊張しつつも寝れる方法はないでしょうか?(お腹弱いので飲酒は無理です。) あと、寝なくても布団で目をつぶってじっとしているだけでも 少しはマシでしょうか? 試験の心配より 前日寝れないトラウマが恐くて仕方ありません。 こんな自分に何かアドバイスをおねがいします。