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ストレス対処
ストレスをあまり溜め込まないというのは良いことだと分かってますが解消の仕方がわかりません 受験もあるので時間があまりかからない簡単な物を教えてほしいです
- Qoomachaan
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- miraiakaruku001
- ベストアンサー率100% (1/1)
一般的に自分の好きなことをするといいですが、 散歩、音楽、趣味がストレス解消にいいですね。 友達との雑談もいいかもしれません。 今は携帯電話も定額ですしね。
散歩して風呂入って気を新たにまた勉強始めてみたらどうでしょう。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10269)
時間を忘れて夢中になれるものがおすすめなのですが…
自分の好きなことをして気分を紛らわすことですね。
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わかりました ありがとうございます