• 締切済み

便の調子が

2ヶ月前から便秘とまではないですが 1日おき、2日3日おきとかで便の出が悪くなって来て、しかも、朝牛乳飲んだり炭酸水飲んだり 黒酢飲んだり 腹をマッサージし続けてやっと 30分くらいかかって出る感じで、その前まで10数年間、毎日同じ時間に規則正しく出ていたのに 酒を控えてからなのか 無理やりお腹をマッサージしたり飲み物等で工夫しないと出なくなってしまいました そんな経験ないですか毎日毎日、便が出る感がなくて 無理やり出さないと出ないのは体に異変があるのですかね 何が原因なのかわからず なんとなくでもわかる方いましたらアドバイスお願い致します

みんなの回答

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.3

こんばんは 腹筋が弱いのではないでしょうか? あとは水溶性の食物繊維をとるようにしてみてください

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  • tsumiwara
  • ベストアンサー率32% (88/271)
回答No.2

ヨーグルトは食べませんか? 某企業の回し者のようで申し訳ありませんが、肌やお通じのため皆様にアレルケアをお勧めしています。

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  • aokii
  • ベストアンサー率23% (5210/22062)
回答No.1

考えられる原因は、運動不足です。あるいは老化。

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