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便の調子が
2ヶ月前から便秘とまではないですが 1日おき、2日3日おきとかで便の出が悪くなって来て、しかも、朝牛乳飲んだり炭酸水飲んだり 黒酢飲んだり 腹をマッサージし続けてやっと 30分くらいかかって出る感じで、その前まで10数年間、毎日同じ時間に規則正しく出ていたのに 酒を控えてからなのか 無理やりお腹をマッサージしたり飲み物等で工夫しないと出なくなってしまいました そんな経験ないですか毎日毎日、便が出る感がなくて 無理やり出さないと出ないのは体に異変があるのですかね 何が原因なのかわからず なんとなくでもわかる方いましたらアドバイスお願い致します
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