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太りたいのに太れない
二十代前半の男です。 原因はわからないのですが、たくさん食べても太りません。 頑張っていた時期で一日だいたい2500kcal以上は取るようにしてました。 それでも170cmで60kgには届きません。 今は55kgくらいです。 あまり消化がよくないので、胃腸がもともと弱いせいかなと自分では思っています。 男なので、もう少しがっちりした体格になりたいと思い、それでもなるべく食べるようにしているのですが、全く太れません。 それどころかニキビがたくさん出てきてしまって困っています。 生活習慣や食事バランスも出来る限り気をつけているのですが…。 漢方や内科も試してきましたが、あまり改善しません。 適性体重は諦めて、自分にあった食事にして痩せたままでいるのと、どちらが健康にいいのでしょうか? 詳しい方、アドバイスをお願いします!
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お礼
90kgから60kgに驚きました! 相当な努力をされたのですね…。 安易に食べて太ろうとしていたのはよくないことだったんですね。 脂肪をつけるのではなく、程よく筋肉をつけることを目標にしていこうと思います。 TheWhopperさん、ありがとうございました!