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バドミントン初心者でアザだらけです。
一ヶ月前からバドミントンをならい始めました。 元々中学、高校とテニス部だったので、 近いスポーツかな？と気軽に始めたのですが、 やってみたらかなり難しく、全身運動なので、 かなり疲れます。 ちなみに40代の子持ち主婦で、 出産してからまったくスポーツをしていなかったので、 一時間半の練習はかなりハードですが、 最近空振りが減ってきたのでとても楽しいです。 ただ毎週足の膝に打ち身のあざが出来て 痛いです。若くないのでドロップショットを されると、身体を支えきれず膝をついてしまい、 いつも次の日はアザだらけです。 何かいい方法はありますか。 このままだと、膝がダメになりそうです。
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- papabeatles
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NO2です。１００回と言っても途中でミスしたらその続きからです。 子どもが小学生の時はほとんど帰ってきませんので大変でした。
- papabeatles
- ベストアンサー率15% (316/2083)
協議のバトミントンは無理でしょうね。 夫婦で打ち返した数をカウントしたらどうでしょうか。 私は娘や夫婦と100回打ち返すまで、公園で運動しています。
お礼
回答ありがとうございます。 競技までやるつもりはなく、運動不足解消のため はじめた感じなので、楽しければいいという感じです。 100回ですか？！すごいですね。 確かにラリーにならないとダメですよね。 うまい人からは、一人打ちで50回目標にがんばれ と言われてます。週一の練習じゃダメですね。 旦那にも協力してもらうことにします。
- donguri_boy
- ベストアンサー率28% (653/2292)
お礼
なるほど。 サポーターというとバレーボールとかのイメージがあり、 バドミントンではみんなしてないので、どうなのかなと 思ってましたが、案外安価でありますね。 早速探してみます。 ありがとうございます。
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お礼
2回も回答ありがとうございます。 さすがに100ラリーはないですよね… びっくりしました！ 外だと意外と風の抵抗があって、うまく続きません。 旦那にも協力してもらってますが、下手くそとよく言われます(笑)