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お腹が減るのが早くて悩んでいます
なぜだかはわかりませんが、最近お腹が減るのが早く、家にいたりするときなどなにもしてないときは辛いです。 たまにパンなどでごまかすことありますが、やはりすぐ胃が苦しくなります。 ぶっちゃけ貧乏なので節約しないと厳しいので困ってます。 お腹が減らない、苦しくならない方法ありませんか？
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- goyoumatu
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- goyoumatu
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- rgk211
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こんにちは。 専門家ではないのであくまでも感想ですが ＞お腹がすぐ空く ↑栄養のバランスがとれていないと そのように感じるかと思います。 その状態で食事をきちんとしないと【飢餓熱】が出るかと危惧します。 ＞苦しい ↑苦しいの意味がわかりませんが キリキリ痛むならば胃酸過多なのでは？ いずれにしても 食生活は心身の健康には欠かせません 早めに病院へ行ってはいかがですか？
お礼
回答ありがとうございます 栄養バランスはめちゃくちゃ悪いです汗 胃薬なんかは何種類か病院からもらったことあるのですがなかなか効かないですね
- Zenon6329
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何か噛んだり体を動かしたりすると 空腹を紛らわせたりできますよ。 経験談ですが ガムを噛んだり（キシリトールのボトルガム １５分くらいウォーキングしたり（めんどうなので私服で それでもダメなら糖分が多い袋菓子などを１個食べるなど （かりんとう・黒棒・チョコなど） で紛らわしてみては？ ※ 黒棒は九州地方で作られる焼菓子
お礼
回答ありがとうございます ガムはよく噛みますが、すぐ空いてしまうので辛いですね。最近やたらと消化がはやい？のかわかりませんが… やはりお菓子が手っ取り早いかもですね
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お礼
回答ありがとうございます お腹の減り方？が本当最近異常で、今日なんか我慢できず炊いたたくさんのご飯とおかず食べてから二時間後にまた大盛りのカレーライス食べて紛れた位です。ちなみに体型はガリガリであまり食べれないはずでした汗 バナナや牛乳、お菓子もよく口にしてますがすぐ胃が空に近い感じに…汗 まさかの身体がおかしくなってるとかなのかとさえ感じてます…