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お尻を大きくしたい!

お尻を大きくしたいです。 筋トレでもいいのですが、 お尻の脂肪を増やすことってできますか? 方法を教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

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  • dmawdmaw
  • ベストアンサー率35% (65/183)
回答No.1

内股で歩いたら段々と肉付きが良くなり、気づいたら自然に結構大きくなりましたよ。 急に大きくなったら化け物なので、焦らずじっくり試してみてください

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