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精神病 抜毛症について
sh10の回答
- sh10
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抜毛症は、自分の存在を確認するために行ってしまうと聞いたことがあります。 私も前にその行為にとりつかれてしまった事がありました。よくないと思っていても、自然と手がいってしまい、その部分だけが薄かったり、短かったりしてかっこう悪く、それでもなかなか止めることができなかったです。 原因は、色々物事が上手く進まず、八方塞がりのときに症状が出ていました。 この時、精神科等にいくことはなかったですが、できるだけ外に出かけるようにし、映画をみたり図書館で本を読んだりしていました。自分自身の考えにのめり込んで行くがためにこの症状がでてしまうのでしょうから、そうならないように動きました。そうしているうちに気分が紛れてきて、やがて行為がとまります。 自分一人で色々と考えてしまうでしょうけれど、そうしているうちはなかなか止まりません。気分を変える事を積極的にできるようになれるといいのですが、いかがですか。外に出る不安を越える新しい発見が外にはあります。不安のない人生を歩む人はいません。不安をすこしづつ消してゆきましょう。その行動が貴方を変えてゆきます。
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