抜毛症を治したい

このQ&Aのポイント
  • 抜毛症という病気があります。睫毛や髪の毛をブチブチ抜いてしまう癖があり、心療内科にかかっても対策が得られません。
  • ストレスからくるものとされていますが、ストレスのない人生はあり得ず、治りにくい病気です。
  • 抜毛症を克服したいと思っており、マツエクなどの方法ではなくアドバイスを求めています。
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抜毛症を治したい。

睫毛を抜いてしまう癖と、親指の皮を剥いてしまう癖が治りません。 現在心療内科にかかっていますが、 実際抜毛に対する対策などは得られません。 ストレスからくるものらしいですが、 ストレスのない人なんて居ないし、 ストレスのない人生がこれから訪れるとは 思えないので、治らないのかなと思ってます。 抜毛症という病気があるのは一年前ぐらいに知りました。 自分は中2の時に睫毛や髪の毛をブチブチ抜いていて、 他人に剥げてるよと言われても やめられませんでした。 そのときは単に癖だと思っていたし、 一年ぐらいで治ったので余りきにしていませんでした。 それからずっとしなかったのですが、ここ3年ぐらい前から また睫毛を抜くようになりました。 気づくと抜いている感じで、はっとして 鏡を見てはやめればよかった…と後悔しています。 今はマスカラなどでごまかしてますが、 殆ど睫毛がないので、つんつるてんでかなり変です。 睫毛がないので、ゴミが入る頻度が高く、 目の病気にもよくなり、眼科にもかかっています。 頭の毛は今のところ抜いてませんが、 その代わりに親指の皮を剥がしてしまう癖が 出てしまい、第一間接ぐらいまで肉が剥き出しになっています。 元々はささくれが気になり、剥がしていたのが 癖になった感じですが、一度炎症を起こして 皮膚科にかかったので、治したいです。 抜毛症は一度なると癖になり、なかなか治すのが大変 みたいなので、どうしたらいいのか悩んでいます。 みんなマツエクとかして、睫毛を増やしたい ぐらいなのに、自分で抜いて馬鹿みたいですね… 抜毛症を克服した方がいたら、是非アドバイスを 頂きたいです。よろしくお願いします。

noname#209018
noname#209018

質問者が選んだベストアンサー

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noname#200926
noname#200926
回答No.1

感覚を刺激したい、という欲求なので 完全に消すよりも他のことにシフトする方がいいと思います。 何か、手先でいじくって落ち着く物とか… 無限プチプチや枝豆でもいいですし 軽い痛み、も体の方で求めてるようですから 何か他の体を刺激するようなことを取り入れて見るのもいいと思います。 そういった時間を増やすことで、欲求をへらせるのでは? ちょっと難しいですけどね。 病院にかかってみるのもいいと思いますけど ストレスの原因を探して減らすことや 場合によってはお薬、漢方などで和らげることも出来ると思います。 おまじない的にアロマをかぐとか 自分にとっての「安心する代償行為」を見つけるのもいいと思います。

参考URL:
http://allabout.co.jp/gm/gc/432385/
noname#209018
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 確かに手持ちぶたさの時に抜いてしまうようなので、 プチプチはいいかもしれませんね。 別の件で心療内科にかかっていますが、抜毛症に関しての アドバイスはあまりないんですよね。 好きなアロマがあるので、気持ちを落ち着けるために 嗅いでみようと思います。ありがとうございました。

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