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便秘解消法｜便秘先輩からのアドバイス
meegoo7の回答
- meegoo7
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最近、便秘でお悩みのようですね。 腸と脳は関連しているそうなので、食生活だけでなく、生活全体を考える必要があると思います。 関係してくるのはストレスになるかもしれません。人間関係や仕事のことなど。 食生活はもちろんですが、腹筋やストレスリセットなどいろいろな方面から便秘解消をしています。
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