睡眠薬について。

質問

睡眠薬についてご質問します。
現在軽度のパニック障害の夫がジェイゾロフト50ｍｇとルネスタ２一錠を処方されています。
初めは寝付けないと頓服でルネスタ２を処方されてましたが、先日の受診で寝付くのに１時間も我慢する必要は無いと医師に言われルネスタ２一錠を常用でもらうようになりました。

夫の場合、ベットに入って１時間くらい携帯でゲームや動画を見て眠くならなければ睡眠薬を飲むと言う状態に疑問を感じるのです。

寝付けるような状態、例えば寝る１時間まえにはブルーライトを見ないとか、軽い運動をするとか、そう言った環境を取り入れることも必要なのでは、と思うのです。

夫いわく、パニック障害になって仕事種類を変えてもらったためストレスが無くなったから眠れないと。

ちなみに休日は睡眠薬を飲まずに(眠くなるまで起きてるため)眠り昼寝もしています。

夫のような睡眠薬の服用で睡眠薬が必要にならなくなる日は来るのだろうか？
むしろ量が増えていくのでは？
と私の方が考え過ぎてしまいます。

仕事も完全復帰したため病院に付いて行くことが難しくなり医師に聞くこともできず毎日悶々としています。

また睡眠薬に頼りきって生活環境を変えようとしない夫にも悶々してしまっています。

どうかお詳しい方のご意見をお聞かせ頂ければ助かります。

宜しくお願いします。

回答No.1

shaikencenter · ベストアンサー

質問者にとっては、不満でしょうね。

　ルネスタ2はいわゆる睡眠導入剤ですから、医師の処方で量が増えていくことはありません。
　むしろ、ご主人が眠れずに、薬が効かないと多く飲んでしまうことの方が心配ですが、医師もそこは注意をしていると思います。
　「ストレスが無くなったから眠れない」ということは基本的にありませんから、奥さんの見立てが正しいと思いますが、ご本人がそう思って楽な気持ちになっているのであれば、一概に否定することは避けたほうがよいと思います。
　運動をすることがよいことかどうかは、実際にやってみるしかないのですが、一つの案として、ご一緒に夜道の散歩をするとか、ベッドでお話をするなどして、ゲームや動画から離れた生活を自然としてみると効果があるかどうかわかるのではないでしょうか?

　奥さんの不安に思っていることも含めて、病気から来ているものと考えると、奥さんの意見で、無理に生活環境を変えることはよくないことです。むしろ、ご主人自身の意見で生活環境を変えるように仕向けることが必要です。

　余談ですが、今のようなパターンだと、いつか、明け方になって睡眠薬を飲み、出勤時に起きれない状態が想像できます。その時に、ご主人が生活環境を変える必要があると感じることができれば、これからのいろいろな努力が生きてくることになります。

お礼

御回答有り難うございます。
今は夫の意志に任せた方が良さそうですね。
ついつい私も昼寝をして睡眠薬を飲んでたら本末転倒だよ、なんて小言を言ってしまいます。
わかり易くお答えいただき感謝いたします。