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二の腕がタプタプして気になります。
ヒジから先はそんなでもないんですが、二の腕が太くてイヤです。 この間は彼氏につままれてイラっとしました。 彼氏にバカにされないように二の腕を細くしたいんです。 どうしたら細くなるでしょうか？
- orange_tree
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二の腕はなかなかやせないところですね。 カーヴィーダンスの樫木先生が言ってましたが、日常生活で大きな動きをすることで、普段使わない筋肉を鍛える事ができるそうです。 たとえばテレビのリモコンを取るときでも、手だけを動かすのではなく、肩や腕を動かして取りに行くとか。 二の腕のリンパマッサージの方法がのっていたので、見てみてください。
- 参考URL：
- http://mery.jp/37470
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- yuyuyunn
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こんばんは 雑巾で床掃除とかでも効きますよ 掃除機を掛けたりとか
- ゆのじ（@u-jk49）
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腕立て伏せ。出来なければ、膝を着いたり、壁に向かっての腕立てから。そのうち、正規のやり方で、正確な腕立てが出来るようになった頃、プヨプヨは無くなる。
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お礼
リンパマッサージやペットボトルのエクササイズだったら、自分でもできそうですね。参考にさせてもらいます。ありがとうございました。