• 締切済み

怠け者なのでしょうか。眠いんです。(長文です。すみません)

タイトルにあるとおりなのですが、、、怠け者なのでしょうか。眠いんです。 普通の人のように夜7時間前後寝て、眠るときも すぐ眠ることができるのですが 日中グラグラしそうになるぐらい眠いのです。 仕事中に(あまり忙しくはない仕事)それこそ朝から夕方まで、ちょっと落ち着くとすぐ眠くなってしまうのです。 集中したい時でもすぐ頭がボワーンとなってしまうので、全然仕事が進みません。 あちこち動き回ってなんとか寝てしまうことは防いでいるのですが、いつもいつも睡眠欲を我慢し続けているので、仕事に来ることすら最近、嫌になっているのです。 昔からすぐに眠くなってしまう体質ですが、個々最近は顕著で、特にたばこをやめてからは本当にひどい状態です。(やめて数ヶ月たっています。) 毎日、コーヒーを6~7杯飲んでいます。 なにかの病気があるのか、それとも怠け者なのか 本人的にはよくわからないんですが、とにかくこの状況をなんとかしたいんです。良いアドバイスがあったらお願いします。 (ちなみに、寝るときはいびきやハギシリ・寝言など 全くありません。)

みんなの回答

  • anemo
  • ベストアンサー率0% (0/1)
回答No.4

こんにちは。 私は、自覚している範囲では脱力症状も、金縛りもなく、耐え難い眠気だけでしたが、検査の結果ナルコレプシーと診断されました。 なので、まずは睡眠発作だけであってもナルコの可能性はあります。 日中の過眠、辛いですよね。 けれど、病気の可能性もありますから、自分は怠け者だ、などと決め付けないで下さい。 コーヒーの過剰摂取も、健康上好ましいとは言えないですし。 都内ですと、他の方も言われているように ・清和病院 ・代々木睡眠クリニック 等があります。 きちんとした病院を受診されることをお薦めします。 なるこ会、という団体もありますから、HPをのぞいてみるのも参考になりますよ。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • hiro10
  • ベストアンサー率22% (7/31)
回答No.3

大笑いした時など膝の力が抜けたりする症状はありませんか? そのような症状があればナルコレプシーだと思いますよ。 薬をのめばよくなります。 ナルコレプシーを専門で診ている精神科で調べてもらったほうがいいと思います。 都内では「清和病院」が専門であります。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • wenwu
  • ベストアンサー率24% (11/45)
回答No.2

睡眠状態はどうなんでしょう? ○時間眠っていても、眠りが浅ければ余り意味がありません。上手く睡眠が取れていないのかもしれませんよ。 ずっととの事ですので、余り精神的な事は無いと思うのですが、何か気に掛かる事は? 睡眠時無呼吸症候群(寝ている間に呼吸が一時的に止まる)というのがあります。もし睡眠状況が悪いのでしたら、耳鼻咽喉科で相談してみてはどうでしょうか?

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • hiro0131
  • ベストアンサー率11% (6/52)
回答No.1

たぶん睡眠障害だと思われます。僕も一日に十時間は寝ないと疲れがとれません。一度、高名な先生に睡眠のことを話したところ、「逃避はないとは言えないが、他の要素が強い」と言われました。たぶん貴方も似たようなものであり、怠け者ではないと僕は言い切れます。ただ、仕事が辛いですよね。僕もそれで何度も仕事を辞めざるを得ないことが多々ありました。その時はなんとも惨めに感じるのですが、自分のせいではないと言い聞かせていると、2、3日で楽になれますよ。続けられるのが一番ですけどね。 一度、精神科に相談に行かれてはどうかと思います。ナルコレプシーの可能性は低いと思いますよ。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 寝言が多い主人

    主人の寝ているとき、イビキもひどいのですが、寝言もけっこう多くて・・・どうしたらいいのでしょう? ビデオに撮って見せたり、次の日に話して聞かせても大笑いして楽しんでいる主人を見て、余計不安です。 仕事の夢らしく寝ているわたしの肩を叩いて、「FAXして、これ納豆の伝票ね、大事な品番書いてるから間違えないで!」とか「あんただけコーヒー飲んでずるい!俺にも買ってよ」などかなりバラエティに富んでます(笑) 寝言に答えるのは良くないのですが、答えると安心してまた大イビキで寝ています。 直らないでしょうか?

  • 効果的な睡眠のとり方

    こんにちわ、最近すごく目覚めが悪く日中にすごく頭がボーとして眠たくなり仕事に集中できなくなってしまいます。 昔は寝起きもよかったのですが、何が原因かわかりませんが、変わってしまいました。 それで教えていただきたいのですが、ちゃんとした睡眠のとり方を教えて下さい。 また日中に仕事に集中できる方法も教えていただければ、と思います。 今は一時間に一回はコーヒーを飲んでいます。(胃がいたくなるのですが) 効果的なサプリなんかもあればよろしくお願いいたします。

  • 午後の眠気と午前の眠気の違い

    毎日睡眠4~5時間の会社員です。 朝からいつもとても眠いですが朝はコーヒー3杯で目覚め、午前の仕事はOKです。 でも、午後2時くらいからの眠気はコーヒーを5杯飲んでも全く覚めません。なぜでしょうか?? また、その眠気をとる良いアイデアがありましたら教えてください。 (睡眠を取ればいいのですが、なかなか時間がありません。)

  • ◇あまりにも疲れやすい!?いびき・食事について教えてください!

    いびき・食事について教えてください。 50過ぎた親戚なのですが、親戚の家から10分ほどの飲食店に食事に行くだけでも疲れてしまい、相当疲れやすい体だな、と思いました。 でも、仕事は毎日(時間は不規則の仕事ですが)こなしています。 食事は職業柄、日中水分をあまり取れません。 そのほかはまずまずの食事のようです。 夜、睡眠時間は少なくありませんが、(6~8時間)寝る際、いびきをかいています。 いびきが安眠を妨げているのかもと疑ってはいますが、いびきを効果的に直す方法はあまり知りません。 できれば、食事を改善して疲れやすい体質を直せればと思うのですが、何かよいアドバイスをいただければと思います。 どうかよろしくお願いいたします。

  • ぐっすり寝てるはずなのに、起きてもまだ眠いんです・・・

    ここ2~3年なのですが、睡眠時間は5~9時間とバラバラととるしかできません。 しかししっかり寝た次の日であっても日中すごく眠いのですがなぜでしょう?? 友人の話を聞いても無呼吸な時間は無いようです。 いびきと寝言は多少あるそうですが、気の持ちようなんでしょうか? 同じような症状を持っている方、医者に診てもらったような方何でもご意見お願いします!!

  • 1日中眠気が酷い(長文です)

    以前も質問をしたのですが、1日中眠気が取れず困っています。 現在勤めていますが、通勤中の車の中でもすごく眠く、 いつか事故りそうでとても怖いです。 仕事中でも下を向いて作業をすると眠気が起こってしまい、 手や足を抓ったりいろいろ試してみていますが全く効果がありません。 眠気が酷くて集中力にも欠け、仕事に支障をきたさないか心配です。 睡眠時無呼吸症候群ではないかと寝ている間の 酸素濃度を測定する簡単な検査をしたところ、 特に異常もなく、詳細な検査まではしなかったのですが 無呼吸症候群の可能性は低いと医者に言われました。 何か無意識に不安なこととかがあって、眠りが浅いのかとも思い、 精神科にも行ってみました。 精神科の先生が言うには、 「様々な体質があり、睡眠時間を長く必要とする人、短い人、 眠くなりやすい人、なりにくい人などがいるので、 あまり気にしないほうがいい」とのことでした。 しかし、体質だから居眠りするのは仕方がない、なんて会社では通用しません。 気にしないほうがいいと言われても、 いつまでも眠気が続き、仕事に集中できないようでは困ります。 日中眠くならないようにするためにはどうしたらいいのでしょうか? 何か方法、もしくは可能性のある病名等ありましたら教えてください。

  • イビキと寝言で悩んでます」

    はじめまして。 いまイビキと寝言に悩む既婚者、女性です。 回答して頂けたら嬉しいです。 どうぞ宜しくお願い致します。 昨晩ですが 寝ているときにまたイビキがすごかったようです。 主人と子供2人でわたしと同じ和室で寝たのですが 夜中になるとイビキがすごいらしいです。 朝になるとすごく喉が乾いてヒリヒリするときもあり、よくイビキをかいてるそうです。 ですがわたしはあまり気がつくことがないようで 主人や子供に「うるさい」といわれて一度起こされてから気がつき謝ってからまた寝るといったことが多々あります。 イビキだけでも家族にとっては迷惑な話なのに なんと寝言もすんごいそうです。 どんな寝言かとゆうと 「クチャクチャ・・・」 「コノヤロー」 「まてよー」 と、よく大声でいっているそです。 それだけではなく最近は 「みんな食い殺してやる」 といったこともあるそうです。 正直参りました。 こんなことを夜中に大声でいっているなんて。 家族にはこんな寝言とイビキで起こされるなんて 恐怖でしょう。 わたしは寝言も気がついていません。 こんな寝言を聞かされた主人が 「なに?なに?」 「おい・・また寝言いってたよ」 と寝ぼけながらもわたしを起こしてくれます。 そのときわたしは何かの夢をみているのですが 何かは起きてしまうと覚えていません。 このように家族の睡眠に迷惑をかけています。 大声で夜中のことなので そのうちご近所から苦情がきたらとビクビクしています。 なにかこのような症状が改善される良い方法はあるのでしょうか? それと、ただいま妊娠7ヶ月なので、あと3ヵ月後位には出産の為の入院(一週間程度)があります。 ベットの余裕がないので6名の相部屋です。 このようなことがあると相部屋の人にも迷惑かけてしまいそうで怖いです。 何かよい方法がありましたらぜひ教えてください。 どうぞ宜しくお願い致します。

  • 痩せているのにいびきをかく

    20代前半の女です。 私は痩せ型なのですが、いびきがうるさい時があるみたいです。 姉に言われたのですが、寝言らしきものも言っていたそうで、正式には 「ふふっ」と笑うような寝言でごにょごにょと言っていたのもあったそうです。 高校時代に友達にもすごい勢いで笑ってすぐに静かになったことがあったと聞きました。 私の体型は 痩せ型、首は細くて少し長い方、舌も小さい といったところです。 そして 自分でも自覚があるのですが口呼吸をしているかもしれません。 あと人よりは扁桃腺が少し腫れていますが喉の幅が狭いと感じたことはありません。 仕事は工場で働いていてストレスがまったくないかと言えばそうでもないです。 このような体型、体質の私が大きめのいびきをかく考えられる理由がわかる方いらっしゃいますでしょうか。m(_ _)m 寝言の件も困っています。 考えられる理由、対策などがあればどなたか教えてください。 よろしくお願いしますm(_ _)m

  • 単なる怠け者?うつ?自分でもわかりません

    最近、何をするのも億劫で時間があれば眠っていたい状態が続いています。 育児や仕事、家事は必要最低限で動いている感じです。 意欲を奮いたたせて気合いでなんとか頑張れるのですが… 一人の時間は暇があれば、布団で眠ってしまいます。 私が一人暮らしならば食事もそこそこ、風呂にも入らず、ひたすら眠っているかもしれません。 物欲も無くなり、ファッションもどうでもよくなってきて、家族から指摘され、これではダメだと改善して… と言った具合です。 そこで、自分で反省(怠け者になったんだ)するのですが一時的に改善されるだけで、根本的に直りません。 とにかく睡眠以外の事に興味がわきません。 仕事は接客業をしています。 仕事中はもちろん仕事を終えても緊張感からか、口が渇き生唾を飲んでしまいお腹がガスが貯まった感じして辛いんです。 緊張感を表に出さないようにと必死に会話をしていると、自分自身を見失う?何を言っているんだか分からなくなり舞い上がってしまう感じです。 そんな緊張感が自宅に戻っても続き、仕事の事を忘れたいせいか、余計に布団にこもってしまう事もあるんです。 これは性格的なもの+怠け者物になっただけなのか自分でもよく分かりません。 心療内科に行っても性格が変わる訳でもないし…  家族からは病気を理由にあまえていると言われそうです。 奮い立たせれば行動できる私は単なる怠け病でしょうか? 厳しいご意見でも結構ですので回答宜しくお願いします。

  • 仕事がヒマすぎて寝てしまう

    私はオバサンOLです。仕事がヒマ過ぎて寝てしまいます。なんとかして起きていようと、無理に飲み物を飲んだりおやつを食べたりしていますが、それでもウトウトし、ついには意識がなくなります。最悪いびきをかいていたらどうしようかと恥ずかしいです。こんなつまらない職場ですが、黙って座っていても高給をくれるので、渋々通っています。 会社が業績不振のようで、そのうち会社都合で解雇されるかもしれません。それを楽しみにしているのですが、それまで、日中の眠気とどう戦えば良いかアドバイスを下さいますでしょうか。ちなみにコーヒーは嫌いです。日々の睡眠時間は十分足りています。

専門家に質問してみよう