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昼間眠くなった時の眠気覚ましを教えてください
MASA（@masadr）の回答
睡眠を６時間は取っているとの事ですが、その６時間は深夜1時～7時とかではないですか？ 睡眠は時間よりも質が大事らしいです。 ２１時から２時くらいの時間帯が一番睡眠に良いらしいので、一度９時までに就寝してみてください。 睡眠時間は７時間くらいが一番体に良いらしいので、４時くらいに起きて朝まで趣味の時間に当てると なかなか体調がいいですよ。 私はそうしています。 眠気覚ましは、私のおすすめはレモン系のなるべく酸っぱいキャンディなど。 ミント系のものは自分にはあまり効き目がありませんが、レモンの酸味はかなり効きます。
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