亜麻仁油のサプリメントについて教えて下さい
- 亜麻仁油のサプリメントを購入しようと思っています。調べてみると色々あってどれを選んでいいのか分らなくなりました。
- 上記のサプリメントを飲んだ事がある方がいましたら感想などを教えて下さい。飲んだ事はあるけれど、他の会社の亜麻仁油の方がお薦め!という意見もありがたいです。
- 自身の体の大きさやどれ位摂りたいかにもよるのかもしれませんが、上記のサプリメントを飲んだ事がある方がいましたら感想などを教えて下さい。
- ベストアンサー
亜麻仁油のサプリメントについて教えて下さい
亜麻仁油のサプリメントを購入しようと思っています。 調べてみると色々あってどれを選んでいいのか分らなくなりました。 1、Nature's Way社 EfaGoldフラックスシードオイル1300mg http://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=015-00903 2、KAL社 フラックスシードオイル1000mg http://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=051-83342 3、NOW社 高リグナン、フラックスシードオイル1000mg http://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=071-01780&rcount=051-83342 以上の3社のもので悩んでいます。 自身の体の大きさやどれ位摂りたいかにもよるのかもしれませんが、上記のサプリメントを飲んだ事がある方がいましたら感想などを教えて下さい。 飲んだ事はあるけれど、他の会社の亜麻仁油の方がお薦め!という意見もありがたいです。 よろしくお願います。
- kyon1010
- お礼率91% (151/165)
- 栄養・サプリメント(健康)
- 回答数1
- ありがとう数10
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
危険なのでやめたほうが良い。 亜麻仁油と言う事は、ω-3脂肪酸( http://ja.wikipedia.org/wiki/%CE%A9-3%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8 )の摂取を言っているということは理解されていますよね。 上記は絶対に読んでください。 「ω-3脂肪酸のα-リノレン酸とω-6脂肪酸のリノール酸はどちらも食物から摂取しなければならない必須な栄養素(必須脂肪酸)である。」 「ω-3系脂肪酸の必要量は「日本人の食事摂取基準(2005年版)」で成人では1日に2.0-2.9グラム以上とされており、「日本人の食事摂取基準(2010年版)」では成人では1日に2g程度とされている。」 「摂取上限は示されていないが男性においては前立腺がんの罹患リスクのためα-リノレン酸の過剰摂取は注意が必要とされている。EPA及びDHAについては1日に合計で1g以上の摂取が望ましいとされている[27]。なお、前立腺がんの罹患リスクは、特に乳製品や肉類由来のα-リノレン酸との関連が示唆されている[28]。」 特に【含有食品】の項 読まれるとわかるように、欧米の食生活ではω-6脂肪酸に比較してω-3脂肪酸の摂取量が少ないために問題になっている。日本では気に病む問題じゃない。逆にサプリメントナとによる過剰摂取のほうが、はるかに危険です。 ⇒必須脂肪酸( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%85%E9%A0%88%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8 ) ⇒ω-6脂肪酸( http://ja.wikipedia.org/wiki/%CE%A9-6%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8 )
関連するQ&A
- 外国のサプリメントの品質
他のサプリを買うついでにCoQ10も買おうと思っているのですが NOWとKALどっちのブランドにするか迷っています。 KALよりNOWの方が断然安いです。 しかしNOW社の製品はCoQ10に限らず異様に安いので気になってしまいます。 KALとNOWの製品の品質や評判などについてアドヴァイスを下さい。自己体験談でも結構です。 また国内外各社のサプリメントの品質や評判、ユーザの評価などが詳しく載っているようなサイトがあればそちらも大歓迎です。 お待ちしております^^
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- サプリメントに詳しい方、アドバイスをお願いします。
アンチエイジングのためにサプリを探していますが、 飲み合わせで悩んでいます。 助言いただけたらうれしいです。 「N-アセチルシステイン(NAC)」(A「Now Foods」社) …シミ予防や美白のために摂取。 →ただし、デトックス作用もあるため 「マルチビタミン&マルチミネラル」(B「Nature's Way」社)も摂取。 「オメガ3」(C「Now Foods」社) 「CoQ10」(D「Doctor's Best」社) 「L-アルギニン」(E「Now Foods」社) …アンチエイジングのために摂取。 「ビオチン」(F「Now Foods」社) …白髪予防 質問1:(B)には「オメガ3」が100mg含まれています。 (C)を摂取すると、過剰摂取になってしまうでしょうか? 質問2:上記のサプリメントで、効果が重複を持つ等、 不要な物がありましたら教えてください。 質問3:逆に、足りない物がありましたら教えてください。 どうぞ、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- CMでネーチャーメード 全米No.1とやってました
CMでネーチャーメード 全米No.1とやってましたが、本当にアメリカで1番売れているサプリメントメーカーってネーチャーメード社なのでしょうか? アメリカ人はnow社のサプリメントを飲んでるイメージがありますが・・・
- ベストアンサー
- 英語
- 二種類のサプリメントの組み合わせ
発達障害がある者です。 頭が疲れやすいためにサプリメントを飲んでいます。 一つ目はエビオス錠(錠剤) https://www.asahi-fh.com/products/pharma/ebios/ebios01.html エビオス錠栄養成分値 https://www.asahi-fh.com/ebios/product/ebios.html 二つ目はDHCイチョウ葉エキス http://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2194 栄養成分値 イチョウ葉1日3粒総重量(=内容量)900mgあたり イチョウ葉エキス末(フラボノイド24%、テルペンラクトン類6%) 180mg ナイアシン 8.8mg パントテン酸 3mg ビタミンB6 0.9mg ビタミンB2 0.7mg ビタミンB1 0.7mg こちらの二種類を飲んでいたのですが、栄養成分値を合わせたら、1日の栄養摂取量の目安を越えてしまっている成分もありました。 このまま毎日摂取し続けるのは良くないでしょうか? どちらのサプリメントが欠けても頭が疲れてしまい、集中力が切れてしまうので、私には必要不可欠なのですが。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- フェルラ酸とトランスフェルラ酸の違い
フェルラ酸を主成分とする薬のアルツハイマー病への臨床試験が開始されたとのことです。 http://www2f.biglobe.ne.jp/~boke/news2.htm#フェルラ酸 上記サイトに、“フェルラ酸(ferulic acid)は米ぬかなど食品に広く存在する物質で、抗炎症作用、抗活性酸素作用などがあるとされています。”とあり、食品に含まれるものなら、市販のサプリメントをアルツハイマー病と診断された父に飲んでもらいたいと考えています。 検索してみたのですが、フェルラ酸のサプリメントはなく、トランスフェルラ酸なら海外製品で見つけることができました。 http://www.amazon.com/Source-Naturals-Trans-Ferulic-250mg-tablets/dp/B000GFUQ1W http://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=011-00805 お聞きしたいのが、フェルラ酸とトランスフェルラ酸の違いです。 どのように違うかご存知の方、教えてください。 どうぞよろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- ロングスカートと合わせる靴
私は暗めの紺色のロングスカートに合う靴を探しています。 一応、欲しい靴は何足かあったのですが、 どれが一番このスカートに合わせやすいか、 どの靴だったら何にでも合わせやすいか 分からなく悩んでいます。 候補はこの下の4つです。 http://www.honeys-onlineshop.com/shop/goods/goods.aspx?goods=235134357835 http://www.honeys-onlineshop.com/shop/goods/goods.aspx?goods=235134358048 http://www.honeys-onlineshop.com/shop/goods/goods.aspx?goods=235134355145 http://www.honeys-onlineshop.com/shop/g/g235134355045/ スカートの丈はくるぶしの少し上ぐらいの長さです。 私は今、高校3年生なのですが、親には大人っぽいものは似合わないと言われます。 あと、このスカートの上はどういうような服を合わせたらいいでしょうか? ちなみに私はニットや、フリフリしたものは似合わないです。 ファッションセンスが無く困っているので よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- レディース服・下着・水着
- 変身!ニトリのチェストにフランフランの取っ手
ニトリの衣類タンスにフランフランの取っ手をつけてオシャレにしたいのですが出来ますか? (穴のサイズ合う合わないなど) 付けたことある方、付け替え方を知っている方がいましたらおねがいします。 ニトリのチェスト 1. http://www.nitori-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=0500425 2. http://www.nitori-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=5602151 フランフランの取っ手(ハンドル) http://shop.bals.co.jp/shop/g/g1108080012209/ http://sumally.com/p/312164
- ベストアンサー
- 家具・インテリア
- 錆び取り
先日、大きなサプリメントをカットするためにタブレットカッターを購入しました。 http://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=200-67856 安全ガードがついており、蓋を開くとスライドして刃に触れられないようになっています。 使用後、すぐに水洗いすれば良かったのですが、忘れてしまったところ次の日に 刃にうっすら茶色い錆びが付いていて、気づかずサプリメントを切ったら切り口に茶色の 錆びがついてしまいました。(その場は、指で切り口をこすって落としました) その後、水洗いしても錆びは落ちず、切るたびに指で落とすを繰り返しています。 蓋を半開きにすれば、半分くらいは刃に触れられるのですが、刃全体は無理です。 分解してみようと思いましたが、プラスチックが割れてしまいそうでした。 なんとか刃に触れずに錆びを落とす方法はないでしょうか? 食品(サプリメント)を切る刃なので、体に害のない方法が知りたいです。
- 締切済み
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 公式HPからの購入より安い?
http://www.pc-bomber.co.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=242780000005000 価格.comで最安値だったサイトなのですが、 ここで購入したら、 ヘッドフォンやUSBやアダプター、スタートガイドなどもちゃんと25900円にてついてくるのでしょうか?
- 締切済み
- iPod・ウォークマン・音楽プレーヤー
- チェックのロングスカートコーデ教えてください!
高校生です。明日友達と遊びに行くのですが。 この前、緑のチャックのロングスカートを買いました^^ →http://www.honeys-onlineshop.com/shop/goods/goods.aspx?goods=637024680846 今年風に着こなししたいのですが、何を着ると良いでしょうか? すっきりした感じに見せたいです!教えてください。 よろしくお願いします!
- ベストアンサー
- レディース服・下着・水着
お礼
お礼が遅くなりすみません。 色々と今ある体の悩み(女性特有のものなど)があり、単純に足りない物を補おうと思っていました。 過剰摂取の危険性を考慮した上で出来るだけ食事だけで摂取するよう心がけて行こうと思います。 回答ありがとうございました。