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miuraryoga0822の回答
何か小さなことで喜ぼうとしてみてはどうですか？ 例えば今日友達に何かありがたいことをしてもらった、道で100円拾った、駅にいったらちょうど電車が到着していた・・・などどんなに小さいことでも「嬉しいな」、と積極的に思ったりする方がいいですよ。 小さな喜びであれば最低でも1週間に一回ぐらいはあると思います。その小さなことを「嬉しい」「楽しい」「ラッキー」と毎回感じるようにすれば自然と日々の生活が楽しくなっていくと思います。 後は自分から積極的に楽しいと感じるものを見つけてみるのもいいと思います。ちょっと知らない道に行ってみるとか、新たな発見があるかもしれませんよ。あまり参考にならない回答ですいません。頑張ってみてください！
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