いつも失敗してしまいます

質問

仕事でも勉強でも

難しいものがくると、頑張らなきゃと意気込んで全力で取り組むのですが
あまりに疲れてしまって動けなくなります。

どうしたらいいのかわかりません。
計画を立てたいのですが、結局計画通りにできずに、ある時間で精一杯やることとなり
気づいたら18時間ということも

その日は進んだ気がしますが
何日か続くと動けなくなりそんな自分に自己嫌悪の繰り返しです。

どなたかこんな私にどうすべきかアドバイスいただけないでしょうか。

回答No.3

blazin · ベストアンサー

その失敗経験は活かさないとね？
勉強にも傾向と対策があるなら、
自分自身との付き合い方。
それにも同じように傾向と対策ってあるんだと思う。
難しいものが来ると、
それに対して頑張る姿勢を積極的に作る事。
それは間違っていない。
ただ、
貴方の場合は、
難しいものに取り組んだ事による疲労感。
それが取り組んだ「後」の貴方に大きく影響してしまうんだよ。
それは結局、
勉強の本質である「継続性」を難しくしている。
頑張る気持ちや、
それなりに向き合う姿勢があるにもかかわらず。
結局継続してやり続けましたか？
その部分がいつも×なんだよ。
当然継続していない勉強は、
学んだ知識を定着を難しくしたり、
応用を可能にする基礎の構築に貢献していない。
頑張っている割には成果にならない。
むしろ、
疲労感によって、
そこ「まで」積み重ねていたものさえ中途半端にしてしまう。
頑張る意識の強さは、
その分だけ中途半端な自分（そして成果）も強く責めるんだよ。
当然自己嫌悪になる。
嫌悪が続いている時は頑張る気持ち自体が上手く見つからない。
貴方はしばらく停滞してしまう。
（⇔継続性のある人と差がその時点で生まれている）。
でも、
嫌悪ばかり弄っても何も生まれない。
貴方はそれを、
嫌悪と取っ組み合ってしばらくしてようやく発見するんだよ。
発見した貴方は、
やや慌てたように体勢を取り戻す。
嫌悪とのもつれによる時間的、精神的ロスを取り戻さなきゃ・・・
再び頑張ろうとする貴方は、
必要「以上」に肩の力を入れて頑張り始める。
そういう貴方でもこなせる範囲はある程度スムーズに展開する。
でも、
貴方が書いているように、
難しい問題に直面すると貴方は再びガッチリ向き合おうとする。
そこまでは良いんだよ。
でも、
向き合い方に問題がある。
明日へのエネルギーも失ってしまうほど強く向き合う事が大事か？
全力で取り組む＝自分が空になるまで、では無いんだよ？
仮に全力で取り組むとしても、
今日取り組んだ続きをまた明日も同じように出来る工夫が大事。
貴方の場合は、
解決しなきゃ（頑張らなきゃ）。
その気持ちばかりが先行して、
どんどん自分に負荷ばかりを掛けていくんだよね？
貴方が書いている例で言うなら。
ある問題に何とか着地点を見い出せる時間＝１８時間なら。
一日３時間×６でも良いんだよ。
毎日丁寧に３時間で良いんだよ。
でも、
貴方は頑張る姿勢をそのまま続けやすい。
それこそその日だけで１８時間ぶっ通しでやってしまったり。
それでも答え自体は出るのかもしれない。
でも、
答えを出した「だけ」では勉強では無いなんだよ。
答えを出す所まで辿り着く意味は、
また同じような問題と向き合っても解けるような自分に辿り着く事。
貴方の１８時間ぶっ通しスタイルは、
辿り着いた時点でグタッっとしてしまうもの。
グタッとした時点で、
それこそ１８時間前の自分が凄く遠くに感じてしまう。
同じ自分がやった事なのに、
疲労感を背負った状態で振り返ってみると・・・
あれ？これってどうやって解き始めたんだけっけ？
頑張り始めた自分と繋がって「いない」んだよ。
改めて、
解決にまで至った事で深呼吸して、
丁寧にそこ「まで」のおさらい（参照）が出来てこそ。
初めてそこまでの頑張りが貴方にとって「実」になるんだよ。
貴方の場合は、
ゴールテープを切った時点でバタンというスタイル。
バタンという状態が貴方の知識の定着を難しくしている。
解けた筈なのに・・・
もう一度やろうとするとやっぱり難しく感じてしまうんだよ。
だからこそ、
自分が頑張れる「適量」って大事なんだよね？
適量だから積み重ねていけるんだよ。
積み重ねによってはじめて活きた知識（実力）になっていくんだよ。
貴方のスタイルは、
結果的に積み重ねを難しくしている。
ただ自分のどんどん背負わせたら、
そのまま真っ直ぐ真上に積み重なっていくか？
いかないんだよ。
疲れてグタッとなった時点で、
積み重ねていたものもグタッと横に倒してしまっている。
そういう自分に気付いてあげる事が、
これからの貴方の為には大切な事なんだと思う。
自分のキャパを理解していかないと。
貴方は器用な人じゃない。
意欲は人一倍かもしれないけれど、
抱えられる範囲は決して大きくない。
貴方のスタイルでも抱えていける人もいるよ？
でも、
貴方はそうじゃない。
疲れて動けなくなってしまう時点で、
自分の容量を越えた頑張りをしている、という事。
容量の大きさ問題は重要では無い。
大きいから凄い訳でも無い。
一人一人違うんだよ。
貴方には貴方の大きさがある。
だったら、
その大きさに見合う勉強を大切にしていく。
それも、
継続して頑張れてこそ活きた知識に、実力になる。
継続を考えるなら、
明日の貴方が頑張れるエネルギーも残しておくんだよ。
全力＝使い切るでは無い。
使い切るとしても、
休めば直ぐに取り戻せる範囲で使い切る。
今日頑張ったから、明日は頑張れないでは。
頑張った事自体が中途半端になってしまうんだよ。
そういう自分に誰よりも苦い思いをしてきた貴方だから「こそ」、
自分自身の適量を大切にしていく事。
継続の中で、
丁寧に抱えられる範囲の中で頑張り「続けて」いく事。
それが貴方へのアドバイス。
改めて、
深呼吸を忘れない事。
これからの貴方自身を大切にね☆

お礼

ありがとうございます。その通りで読んでいて心にしみました。
厳しい心のこもったアドバイスをくださってありがとうございました。

補足

はっきりいってもらえてとても嬉しかったです。