- ベストアンサー
O脚と腰痛
kirikuの回答
- kiriku
- ベストアンサー率41% (195/468)
ご質問の治療院の紹介と違いますが、ちゃんとトレーニングして根本的に直さないと、いつまでも治療院のお世話になりますよ。 「ピラティス」を習われてはいかがでしょう。体のゆがみを取り、体幹の筋肉を強化してくれます。 先ほど別の質問に、回答した内容が参考になると思いますので、ご覧ください。
関連するQ&A
- 腰痛がひどい
私は27歳女性ですが、昨年から腰痛持ちになってしまいました。 もともと肩こりがひどかったのですが、どんどん背中、腰と下がってきて 今では不思議と肩は楽になりました。 整体の先生に「腰の方まで下がってくるもんなんだよ」 と以前言われました。 腰と言うよりは背中の中心より少し下辺りが痛いです。 しかも左腰が特にひどいです。 考えられる原因として、いきなり激しい運動をしたことと、 どちらかに重心をかけてしまう姿勢の悪さだと思います。 (左腰を伸ばすと痛くて、曲げると痛くありません) 整体にも通いましたが、毎日行けないのでやはり効果はありません。 治療法として針やカイロなど色々とありますが、 一番何が効果が出やすいでしょうか? もちろん姿勢を正すことや運動も大事だとは思いますが… 詳しい方いらっしゃいましたら、教えて頂けないでしょうか。 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 腰痛と足のだるさ
腰痛と足のだるさについて質問です。 2,3日前から右腰(一番くびれている場所から少し下)あたりが痛んでいたのですが、それに伴い右足のだるさがあります。 痛くなるときの姿勢ですが、一番痛いのが前屈みになったときの足の痛みです。 次に「立っているときの足の痛み」、「座っているときの腰、足の痛み」と言った感じです。 横になっていると少しマシなような気もしますが、痛みが全く取れるわけではありません。 今では腰痛よりも足のだるさのほうが勝っています。 ネットで自分なりに色々調べてみて、椎間板ヘルニアを疑ってみたものの、腰痛自体は激痛ではないのです。 どちらかというと鈍い痛みです。 坐骨神経痛ともありましたが、主人が坐骨神経痛を患っており聞いてみたところ 「痺れるような、時にピリッとした痛み」と言ってましたが、私の場合「痺れる」「ピリッとした」というのではなく「重い」「足をひっばられているようなだるさ」と言った感じです。 鈍いだるさと言っても、同じ姿勢で5分といると辛くなるので しばらくすれば姿勢を変え・・・の繰り返しなのですが。 夜は痛みで眠りに付くまで時間がかかりましたが、痛くて目が覚めるということはありません。 あまり続くようであれば診察して頂こうとは思っているのですが、まだ痛くなりだして2,3日と言うのと、鈍い痛みと言うのもあり、今はまだ病院には行っていません。 この教えてgooでも色々調べましたが、みなさん激しい痛みとありますので、私とは少し違うのかと思い質問させていただきました。 これはただの腰痛なのでしょうか? それとも後々、激しい痛みに移行するようなものなのでしょうか。 ただの腰痛であれば、自宅で湿布薬などを貼っていればそのうち治るものなのでしょうか? あくまでも「激痛」ではなく「鈍い痛みがずっと続く」と言う感じなので、今すぐMRIを・・・とは思っていません。 同じように激痛ではなく鈍い痛みを改善された方や、その後 激痛に変わっていったなどの体験談など、簡単にアドバイスしていただければ助かります。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- O脚の直し方
O脚がヒドイです。受験生なので、この夏休み座ってばかりです。 前から、O脚だな・・・って思っておりましたが、ひどくなっているんです。 夏休み前より。 どうしたら治るでしょうか? 腰も前からいたいです。 お知りもでているし;。。。腰が人よりおかしいと思います。 病院へ行ったほうがいいのかなぁ・・・なんて 考えているのですが、お金がかかるし、なんか不安です。 でも病院いきたいです。 家で気軽にできるO脚改善方法をおしえてください! また、病院で治療された方、費用はどれくらいかかりましたか?それと、痛かったでしょうか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 腰痛があり、足も痛くなってきたのですが・・・
姿勢が悪かったり、よく足を組んだりしていて、もともと腰痛がありました。 痛くなる部分はくびれ(くびれてないけど)のちょっと上で、 背骨より左側だけです。右側もこっているとは思うのですが、 こっている、痛いと感じるのは腰の左側だけです。 1年ぐらい前から腰痛がありましたが、たまにマッサージを受けるぐらいで、 それ以外は何もしていませんでした。 しかし今週になって、左足が痛むようになりました。 太ももの表側、表面部分がひりひりするような感じで痛み、 内部に鈍い痛みを感じます。 すねの部分にも痛みを感じ、表面の痛みはありませんが、 内部に「ものすごい疲れているときのようなダルさ」に似たような痛みを感じます。 右足は痛みも違和感もありません。 なので、腰痛が原因で足にも影響が出ているのかなと思います。 この足の痛みは腰痛と関係があるのでしょうか? また、腰痛と関係のない場合は、どのような病気が考えられるでしょうか? どちらの場合でも、病院に行く場合は何科の診療を受ければいいのでしょうか?
- 締切済み
- 病気
- 腰痛で仰向けで寝て足がつかない状態
最近仕事が変わって、立ち仕事で前かがみが多いです。 腰が痛くて、歩くのもしんどい状態です。 仰向けで寝た姿勢で足を延ばしてふつうに足を床につけることが出来ません。 接骨院に行くと、腰の筋肉が硬直してると言われて少し揉まれましたが改善しません。 動くのもしんどくて仕事を休んでいます。 いい対処法をアドバイスください。 接骨院 整体 カイロ マッサージ 整形外科 色々ありますがどれに行くべきでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 腰痛のための整形外科
腰がぎっくり腰になりかけました。お辞儀した状態から起き上がるときに、 左の腰辺り、尾てい骨辺りがピリと痛み、腰くだけになりそうな感じで怖いです。 千葉県船橋市近辺か東京で、オススメの腰痛のための整形外科などの病院か治療院を教えてください。
- ベストアンサー
- 病気
- O脚を治したい
O脚がコンプレックスです。 OLとモデルの二足の草鞋で生活をしています。 幸いにも、モデルの仕事では着物やドレスが多く、足のO脚が目立たない内容だったので今までは良かったのですが、今年の春からアパレルのショーモデルが決まり、パンツやミニスカートで歩くことに自信が持てません。 整体に半年通っていますが、効果があるのかないのか、よくわからなくなってきました。 あまり変わらないように思えます。 今のモデル事務所CREVADOREさんの先輩に、「歩き方で少しは良くなるけど、治っていく最中は膝が少しだけ痛くなるよ」と言われました。 歩き方でO脚が改善されたという方がいたら、その方法や治療期間と効果を教えてください。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 骨盤(腰の骨)の前傾?
こんにちは。 31歳。 男性です。 腰痛で相談です。 仰向けで寝ていると腰が痛くなり寝ていられません。 骨盤の上の方(立位で言うと頭側)が、体の内側(立位で言うとお腹の側)に入り込んでくるような感覚です。 腰を丸める(屈める)姿勢をすると「パキパキパキ」とけっこう派手な音がします。 20分以上立った姿勢のあとも同じような状態になります。 脚がO脚(握りこぶし1個分)で、体はとても硬く、暇があればストレッチをするようにしてますが、骨盤(腰の骨)が前傾しているとしたら、どのようなストレッチ、エクササイズが適当でしょうか? よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- O脚で悩んでいます。いろいろネットで調べたのですが、整体とかの治療のこ
O脚で悩んでいます。いろいろネットで調べたのですが、整体とかの治療のことばかり書いてあったのでここで質問してみました。家で手軽にO脚を治せるようなやり方を知っている方がいたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
kirukuさん、ここでもアドバイスを頂いてしまって・・・ 本当にありがとうございます。 そうですね、治療院に頼ってばかりではいけませんね。 ピラティスにはもともと興味があったので、是非 実践してみたいと思います!