毎日体重と体脂肪を量っているのですが、わからないことがあるのでここに来ました。
私は体脂肪はそれほど多くは無いのですが、体重が重いのです。これはどういうことでしょうか？やはり体重が重いので太っている分類になるのでしょうか？ちなみに161ｃｍで体脂肪は23％体重は55Kgです。
それと毎日量っていて思ったのですが、体脂肪が減って体重が増えたり、体重は減っているのに体脂肪は増えていたりと反比例しています。
それはどういうことなのでしょうか？
書き方がうまくなくてすいません＞＜
わかる方は教えてください。
投稿日時 - 2004-05-06 01:28:26
こんにちは、
結論からいえば、脂肪が減って筋肉がついたためでしょう。または、もともと筋肉質なのかも。同じ体積なら筋肉より脂肪のほうが重いですから。
まあ、人間の体は骨とかもありますから、一概に重さだけで太っている、痩せているとはいえないと思います。
また、市販の体脂肪計で計っているんだと思いますが、あれは体内の水分の電気抵抗をはかって体脂肪の数値をだしているものがほとんどなんで、食事の前後などはかる時間帯やタイミングででけっこう数値が上下します。
あんま、厳密に考えないで、体型がしまってきているなら問題ないとおもいますよ。
投稿日時 - 2004-05-06 01:40:28
お礼
アドバイスありがとうございます。
筋肉ですか～たしかに最近仕事上腕についてきたなと思っていたんです。
しまってきていることをのぞみます＠＠
投稿日時 - 2004-05-07 01:14:47
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ベストアンサー以外の回答（4件中 1～4件目)
こんにちは。
年頃の女性のダイエットの話がたくさんありますね。
体重と体脂肪率の疑問もたくさんあるようです。
みなさんおっしゃっていますが、体脂肪率はその時の測定条件で簡単に変わります。その時その時で受け取らず、推移で見ていったほうがいいと思います。
体重が重いとおっしゃっていますが、身長が１６１cmあるのですから、ちょうどいいと思いますよ。体脂肪率も２３％でしょ？標準だと思いますよ。
２３％かぁ・・・わたしもそのくらいにしないとなぁ・・・(笑)
投稿日時 - 2004-05-06 12:38:12
お礼
アドバイスありがとうございます。
自信がもてるアドバイスうれしいです＠＠
ありがとう☆
投稿日時 - 2004-05-07 01:19:24
こんにちは。
家庭にある体脂肪計付き体重計はあまりあてにならないようですよ。
毎日計っても、やはり多少の誤差は出るようです。
また、家庭用には腕を伸ばして測るものや、
体重計に乗って測るものがありますが、これらの
体脂肪の数値も多少違うと思います。
エステなどに行くと、体の各部位の体脂肪を
測ってもらえ、上半身、下半身、また、それぞれの
右、左部分の体脂肪のつき方が違うことなども
教わりました。
体脂肪が２３％というのは普通（見た目にキレイ）
だと思いますよ。
体重が５５というのも問題はないと思いますが、
骨太なのかもしれませんね。
うちの親も骨太です。
丈夫に生んでくれたお母様に感謝された方がいいかも。
あまり、気になさらないで、今の体脂肪率をキープしてくださいね。
投稿日時 - 2004-05-06 11:14:41
お礼
アドバイスありがとうございます＠＠
私の気にしすぎなのですかね？＠＠？
ありがとうございました。
投稿日時 - 2004-05-07 01:18:04
数値から云うと女性ですよね？
＞体脂肪が減って体重が増えたり、体重は減っているのに体脂肪は増えていたりと反比例しています。
それはどういうことなのでしょうか？
単純です。水分量です。
試しに水を沢山飲んでみてください。
体重は増えますが体脂肪率は変わりません（場合によっては減る）
この逆パターンもあるということです。
細かい事は専門知識の有る方にお任せします。
投稿日時 - 2004-05-06 01:38:59
お礼
早いアドバイスありがとうございます。
水分量というのははじめて耳にします。
そう考えると少し楽になりました＾＾
投稿日時 - 2004-05-07 01:12:42
