右足首の痛みがひどい！センセーショナルな対処法とは？
- 右足首の痛みがひどく、歩くのも辛い状況です。
- 検索や鍼治療を試したが効果がなく、原因も分からず焦っています。
- ピンポイントで痛みの位置が特定できず、対処法に困っています。
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右足首がかなり痛いです。
右足首がかなり痛いです。 閲覧ありがとうございます。 自分は高校から陸上を始め今は3年生でもう卒業です。 そこで質問させていただきます。 右足首の痛みがひどいです。 歩くのも辛い時が結構あります。 自分は一応スポーツ推薦で大学が決まったので陸上を続けます。 なのでどうしても治したいのですが、色々検索して見たり、レントゲンを撮ったり、鍼治療をしてもらったりしていますが全くよくなりません。 原因もわかりませんし、怪我の名前もわかりません。 今は練習も休んだりしていて焦っています。 １ヶ月ちょい前くらいから痛みがひどくなってきて、休むわけにもいかないので無理して練習に参加していました。 しかしもう限界だったのでいまは練習はウェイトのみです。 症状は 歩くと痛む ジョグやダッシュも痛む しかしずっと走っていると痛みは消える(集中しているからかもしれません。) 歩いて痛い時はその場で速い足踏みをするとなぜか痛みが少しの間だけ消えます。 ふくらはぎの下(腱?)を伸ばした後はかなり激痛が来ます。 ピンポイントでどこが痛いかすら特定できません… 初めての投稿なので散らかった文章ですが、こうした方がいいとか、この怪我名かもみたいなのがあれば回答お願いします。
- 怪我
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質問者が選んだベストアンサー
可能性が高いのは、アキレス腱炎かアキレス腱周囲炎だと思います。 ただ、足首周りにはいろんな筋肉の腱があるので、ほかの腱炎かもしれません。 シンスプリントの可能性もあると思います。 続けて走っていると痛みが消えるということは使い過ぎの痛みの特徴です。 集中しているからではなく、筋肉が温まって動きが良くなるから、 一時的に痛みが消えているだけです。 おそらく、歩き始めとか、朝起きた時の第一歩とかがかなり痛いはずです。 それと練習後に体が冷えてきたら、痛みが増すはずです。 大学に入学前で練習が休めるのなら、痛みが引くまで痛い事はしない事です。 なんだかんだやっても、それに勝る治療法はないと思います。
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- GIANTOFGANYMEDE
- ベストアンサー率33% (539/1630)
病院でわからなかったのだとしたら、原因は足首ではないのかもしれませんね。 痛みのある部位とは別のところに原因がある場合、その原因となっている部位のことを「トリガーポイント」と言います。 下記のページの「滑液包炎の根本的原因」や「踵の痛み・アキレス腱痛」を参照してみてください。 http://www.k5.dion.ne.jp/~kgroup/horosukairo/TorigaPointSyourei.htm この分野では東京慈恵会医科大学附属病院の北原雅樹医師が有名でテレビでも何度も紹介されています。
お礼
トリガーポイント はじめて知りました。 たしかに圧痛はないのでそれかもしれません。 URLまでありがとうございます。 ご回答ありがとうございました！
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 神経内科でみてもらうか スポ－ツ専門の整形外科で見てもらう方がいいと思いますよ https://www.joa.or.jp/jp/public/search_doctor/sports.html
お礼
サイトまで載せていただいてありがとうございます。 1度そこで見てもらうことを検討させていただいます。 ご回答ありがとうございました！
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