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ダイエットについて(´・_・`)
asapyasapy7777の回答
- asapyasapy7777
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十分はいります。 落としたい体重や食事の量にもよって差は出てきますが 毎日やっているのｔ、やっておいないのでは、天と地程の差があります。 出来る事なら、毎日15分でもいいので欠かさず続けることです。
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