• 締切済み

原因不明の体の不調

一日ごとに体調が良い日、悪い日がありすごく困っています。 体調が悪いというのは感覚的に頭の回転が悪くなる感じがします。 症状としては会話をするときに次の言葉が思い浮かばなかったり、緊張したり、頭が重くなったりとその日一日悪く、悪かった次の日は普通に戻ったりとかれこれ2、3年規則的に続いてます。 夜は眠れますし、食欲もあり、しびれなども全くありません。 病院で血圧や脳波など色んな検査を受けましたが問題ないと言われました。 最初は鬱病と言われ色んな抗鬱剤や漢方薬を呑みましたが一向に良くならず、、 最近通っている先生からは脳に血液が回ってないんじゃないかと言われストレッチを薦められました。正直めちゃくちゃ辛くて調子が悪い日は友達と会うのがすごく億劫になり、避けてしまいます。どなたかこの症状に心当たりがある方はいらっしゃいますか? どんなお話でも良いです。助けてください!

みんなの回答

  • sata-nn
  • ベストアンサー率59% (920/1545)
回答No.1

こんばんわ 対策1:乳製品をきちんととる http://www.kouketsuatsu-w.com/Dairy-products.html ・豆乳、牛乳(低脂肪がお勧め)、納豆、ヨーグルトは種々の効果をもたらすので、朝、夜に取り入れるとよいでしょう。 対策2:水分は2リットル以上はとる ・水分のとるりょうが少ないと、体の調子が悪くなりやすいです。 ・ので、もし、水分をとるりょうが少ない場合、2リットル以上はとるようにしましょう ・ただ、甘いジュース等は体にあまりよくないので、黒豆茶にするのがいいかと思います http://matome.naver.jp/odai/2137502543487245601 対策3:運動等をして体を鍛える ・体の不調が原因の一つとして、運動不足があります。私も、仕事等で体の不調が出たことがあります。そして、頭がボーとする現象がおきました。そこで、ウォーキングを毎日30分位取り入れたところ、体の不調がうそのようになくなりました。 ・足の筋肉は第2の心臓とよばれ、足の筋肉をつけることにより、血流があがり、脳への血液がいきやすくなり、結果、脳が活性化されます。また、体全体の調子も改善されます。 ・最初は、ウォーキングを週3日取り入れて、慣れてきたら、週5日とかにするとよいでしょう。 ・また、運動が好きになりましたら、ジムとかにいき、ヨガや水泳とかやると精神的、肉体的にも楽になります。 ・私は今、週2日ジムにいき、ヨガ、ダンス、バーベルによる運動、その他等とかして、体の調子がよいです。 対策4:タンパク質をとる ・体を元気づけるにはタンパク質をとることも重要です。肉類(鶏肉、豚肉)、青魚とかも積極的にとるとよいでしょう。 ・もちろん、野菜もとることも大切ですので、鍋料理とかにいろいろ組み合わせるとよいでしょう。 対策5:外に出て、友達、知らない人と接する ・対策3も含めてですが、人間は何かをしないと、頭の回転が悪くなったり、体の調子が悪くなります。 ・体の調子をよくするためには、食生活はもちろんのこと、運動、コミュニケーションとか積極的にすることが一番の治療法になります。 対策1~5をやることで、体の調子が良くなると思います。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 漢方医の探し方・体の不調を改善したい!

    30代の専業主婦です。 以前から冷え性で、肩こり・神経症(うつ・下痢しやすい・寝付けない・起きられない)・生理不順(更年期障害のようなイライラ・のぼせなどの症状があり)いつも元気がなく、辛いのです。 仕事を辞めストレスから開放されて半年たつのに、なぜかあまり元気になれません。 真冬は本当に辛かったです。 やっと春になりましたが、体調がすぐれなくて悩んでおります。 内科・婦人科・整形外科では大丈夫と言われました。 精神科で安定剤・抗うつ剤をいただいています。 漢方なら上記のような「病気ではないのだけど辛い」という場合に効くのではないかと思いましたが、漢方に詳しい医師をどうやって探せばよいのかわかりません。 私のような病院で相手にされない症状が良くなったご経験などもお聞かせ願えませんでしょうか。 私は千葉県に引越してきたばかりです。 都内でもいいですので、良い先生をご存知の方、教えてください。

  • 長期にわたる原因不明のめまいに悩まされています。

    一年前、突然めまいに襲われ、色んな病院(総合病院、大学病院含む)にて検査をしましたが現在になっても原因がわかりません。 【検査を受けた科】 内科、脳神経外科、耳鼻科、整形外科、めまい専門医、心療内科、整体、針治療、マッサージ 【検査内容】 脳、首のMRI、血液、尿、聴力、バランス、脳波、血圧、心電図 【症状】 常に頭がぼーっとしている。 基本的にフワフワ、グラグラのめまいです。 (一番酷かった時は、これに加え、寝起き時、寝返り時に回転性のめまいも出ていましたが、現在は治まっています。) フラフラが出ると立っても寝てもかわらない。 急に振り向いたり、下を向き続ける事が辛い。 暑い、騒がしい場所や雨の日にフラフラしやすい。 ずっと話し続けるのが辛い。 【気になる事】 大学病院の耳鼻科で診察を受けた際、起立、着席時の血圧にばらつきがあるから自律神経失調症かもと言われ、心療内科を勧められました。 心療内科にて、うつの症状は全くありませんでした。 しかし、”てんかん”の疑いがあるとの事です。 脳波はこれまで2度取りましたが、異常は見られませんでした。 散々色んな薬を飲んで来て、現在、辛うじて症状がおさえられるため、てんかんの薬を飲んでいますが、内勤の仕事復帰すら厳しい状況です。 睡眠がかなり左右すると聞いたので、22時には就寝し、8時間は寝ています。 それでも症状が出ます。症状が出た場合、2-3時間眠ると若干マシになる程度です。 貧血はありません。食欲もあります。 175cm、100kgなので太っています。昔から運動をしていましたが、太り気味で、ここ10年近く、この体系です。 数年前まではずっと運動をしていました。 以上、考えられる所は行き尽くし、もう、どこでみてもらえば良いのか全くわからず、こちらで 質問してみることにしました。 何かアドバイスがございましたら宜しくお願いします。

  • 原因不明の体調不良

    78歳の高齢者の母親が原因不明の不定愁訴で困っています。 症状は多く 足の冷え 足裏の痺れ 便秘 尿漏れ ふらつき 目のかすみ 首や後頭の痛み 毎朝の倦怠感 記憶力 集中力の低下 等・・・様々です。 その中でも今1番の悩みは何とも言えない原因不明の体調不良。 しいて症状をいうなら、何とも言えない重苦しい息苦しさです。 息が荒くなりハアハア本当に苦しいそうで、 本人は死にたいほど辛いと言っています。 不思議な事に毎日ではなく1日おきくらいでその症状が出ます。 時間帯も昼から夕方の間に強くなったり弱くなったりします。 そして夜のお風呂上がりから体調が良くなります。 薬は7種類飲んでいます。 血圧 血流 コレステロール 胃薬 睡眠薬 精神安定剤 いわゆる自律神経の乱れか、精神的なものなのか、薬の副作用なのか 何かの病気なのか何が原因なのか分からないので困っています。 総合的に足の先から頭の上まで調べるしかないのでしょうか? それでも分からなかったらどうすればいいのでしょうか? アドバイスやヒントを頂き、解決の糸口を見つけたいので 誰かよろしくお願いいたします。m(_ _)m

  • 原因不明のめまい

    一年前から突然めまいに襲われ、現在になっても原因がわかりません。総合病院、大学病院でも原因がわかりませんでした。 「検査を受けた科」 内科、脳神経外科、耳鼻科、整形外科、めまい専門医、心療内科、整体、針治療、マッサージ (検査内容) 脳、首のMRI、血液、尿、聴力、バランス、脳波、血圧、心電図 「症状」 常に頭がぼーっとしている。 フラフラが出ると立っても寝てもかわらない。 急に振り向いたり、下を向き続ける事が辛い。 暑い、騒がしい場所や雨の日にフラフラしやすい。 大学病院の耳鼻科で診察を受けた際、起立、着席時の血圧にばらつきがあるから自律神経失調症かもと言われたこと。 心療内科にて、てんかんの疑いがあるとの事です。 散々色んな薬を飲んで来て、現在、辛うじて症状がおさえられるため、てんかんの薬を飲んでいますが、内勤の仕事復帰すら厳しい状況です。 もう、どこでみてもらえば良いのか全くわかりません。。何かアドバイスがございましたら宜しくお願いします。

  • 原因不明の不快感

    現在原因不明の体調不良に襲われています。症状としては ・頭を酷使しすぎた時のような、頭の中が熱い感じ。 ・肩こり、利き目の奥に痛み。(1日7時間程度のPC作業) ・喉が渇くand喉の痛み。息苦しいような押し付けれらてるような痛みです。 ・軽い吐き気。普段は問題ないのですがふとしたことで襲ってきます。 ・軽く食欲がない。ふだんより少し食べられない、という程度です。 経験されたことある方、こんな解決法があるという方。 回答よろしくお願い致します。

  • 原因不明の体調不良で悩んでます・・・

    6月の終わりから体調が悪くなり、一月半になります。 全身に疲労感、倦怠感、喉の不快感、微熱、リンパ線の腫れが続いており、最近は肌がとても敏感になり、腕や足に虫刺されの様な発疹ができて、とても痒いです。虫に刺された覚えは全くなく、暫くたつと消えるのですが、またすぐ出来るといった感じです。跡は残ってしまいます。それから、目がかすみ視点が合わない感じです。痛みはありません。神経痛や舌の痺れもあります。 総合病院で、血液検査を3回行いましたが全くの正常値で、キレイな位と言われる程問題がない様です。HIVの検査も陰性でした。 症状が出始めたころの生活は、とにかく忙しく、ストレスや睡眠時間がほとんど取れない程ハードでした。 体調が悪くなってからは休養をしっかりとり、仕事もほぼ定時で終わる様にしております。 自分の中で、慢性疲労症候群、ベーチェット病(舌の痺れ、口内炎から)、膠原病を疑っておりましたが、どれも完全にあてはまらない様な気がします。 痒みを伴う発疹が出てきてしまったので、何かの感染症なのかとても不安です。とにかく毎日がふらふらな状態です。 症状がありすぎなのですが・・・どの様な病気が考えられるのでしょうか? それから、良い漢方などがあれば教えてください。 長々と申し訳ございません。とにかく一刻も早く完治することを希望しております。 よろしくお願いいたします。

  • 突然倒れることがあるのですが、原因不明です。

    突然倒れることがあるのですが、原因不明です。 酷い時は意識も失います(数十秒) 当方、15歳(中学3年)の男です。 初めて倒れたの、4年前、自分の曾祖母の葬式中納骨の際に倒れました。 その時は30秒ほど全く記憶がありません。うっすら意識が戻り始めたときは、父に抱えられてました。 倒れた際、幸いにも後ろに母がいたので、怪我はしなかったので、なれない葬式の疲れだろう、と気にも留めませんでした。 そして、ちょくちょく立ちくらみのような症状が現れたのですが、歩くのを止めれば、自然に戻るので放っておきました。 そして、昨年秋。期末テストの数日前に、勉強の後、席を立ち、いつもの症状が出たので、歩くのを止めました。「あ、良くなってきたな」と思い、一歩踏み出した瞬間、意識を失いそのままフローリングに頭を強打しました。あざと痛みが一週間ほど残る結果となり、後一歩で大怪我でした。 それを見かねた母に、学校を早退・遅刻しても大きな病院へ連れて行かれ、MRI(1回)、脳波(2回)、心電図(短時間2回・24h1回)、血液検査(約5回)、血圧検査(2回)を受けさせられました。 結果・・・心電図に若干の不整脈(身体に影響ない程度)、血液中にアレルギーに反応する成分(こちらも影響は無い程度) 貧血も、低血圧も、脳の異常も、何も無かったのです。結果原因不明。 その後も度々、倒れはせぬものの、しゃがみこむ事があります。 少々、余談ですが この年になって、異性とお付き合いを始めました。 今までは、友達と出かけるなどと言うのは少なかったのですが、彼女と言うこともあり、しばしば二人きりで出かけます。 家で上記の症状が出る分には、床にでも寝転がれば治りますが、出先で万が一にも倒れてしまった場合、かなり驚かせてしまうでしょうし、迷惑だと思います。 それも、屋外でしたら、コンクリートかアスファルト。頭を打てば、出血するでしょうね。。 念のため彼女には「倒れても焦らなくていいから」とは言いましたが、原因も具体的な処置も分からないので、それについては言えませんでした。 母は看護師なのですが、いつも風を送って、冷や汗をとばす程度・・・ かなり困っています。お詳しい方、原因まで分からなくてもいいので、症状を軽減、又は症状自体の発生を減少させる方法、万が一の際の処置、対処について教えてください。 よろしくお願いします。

  • 漢方で、倦怠感を治せますか?

    体がだるく、頭がぼーっとした感じが続いています。 特にストレスはなく、食欲もあり、よく眠れているのですが。。 これまで何度も病院に行ったのですが、ほとんどの病院で精神的なものだと言われ、抗うつ薬を処方されてしまいました。 (本当にうつにもなったことがあるので、その時とは症状が全く違うというのは分かるのです。) 漢方を試してみようかなとも思っているのですが… 実際に疲労、倦怠感などの症状を漢方で改善された方、どのようなものを飲んで治せたのか教えてください。

  • 原因不明の吐き気・ムカムカ

    もうすぐ61歳になる父が去年の秋~冬ごろから下記の症状に悩まされています。 *胸・お腹のあたりがムカムカ *吐き気(実際には吐かない) *顔から血が失せた感じ *数秒~数十秒?目の前が真っ暗になる (*上と関連しているかは不明だが、たまに動悸も) 頻度:1日に何度も起こることもあれば、週に1回のことも 明け方、寝ている時に上記の症状によって目を覚ますことがよくある。 症状がはっきりと出る直前に「あ、くるな・・・」と感じる。 この症状によって以下の検査を受けましたが、どれも特に異常はないと診断されました。 *心電図 *脳ドック *胃カメラ *血液検査  *尿検査(症状が表れはじめた前後かは不明) 脳ドックの医者に症状を伝えると、「脳への血流が悪い可能性がある」と言われ、 また内科医には「不整脈・貧血・血圧降下の可能性がある」と言われました。 *身長162cm体重60kg、 *低体温・低血圧(異常なほどではない)、 *食欲・便通は普通 *睡眠時無呼吸症候群(去年の7月に診断。以前から睡眠不足や昼間の眠気に悩まされ、現在も続いている。マウスピースの効果不明、CPAP治療を検討中)。 *性格は神経質。(過去に何度か心因性と思しき疾患にかかる。突発性難聴・胃潰瘍・気管支喘息など) 自営業でなかなか休みがとれない中、毎日なんとか働いていますが、本当に辛そうです。 上記の症状にお心当たりのある方、よろしくお願いいたします。

  • 体の不調&うつ病?

    私は抗うつ薬を飲みはじめて約半年以上たちます。今飲んでいる薬は(トレドミン25mg,デパス0.5mg,ルボックス25mg,ガスチモン5mg)で、朝と夜飲んでいます。(アモキサン、コンスタンを1ヵ月前までは飲んでいた) 今回質問したのは毎日かなり体調が悪く困っているからです。 症状: 吐き気,ふらつき,頭がしめつけられる,だるい,頭痛,時々喉がつまって息苦しい,関節、体の節々の痛み etc 私は20代の女性です。多少落ち込みやすく悲観的になりやすい性格ですが、楽しい映画をみたり音楽を聞くと心が晴れたりする程度の状態だったのです。しかしもっと明るく前向きに日常を過ごせたらとおもい心療内科に行きました。前からちょっとした肩こりや頭痛があったのでそれを含め”落ち込むことが多い”ことや、”将来に不安がある”などといったことを医者に話したら不安障害または鬱でしょうといわれ薬を出しましょうということになったのです。その時は軽い気持ちで薬を飲みはじめ、そこまで体調が悪いと言うこともなく毎月自分で薬をもらいに出かけて帰りにショッピングをしてくるくらいでした。けれど、だんだん上記に書いたような症状が出はじめ医者を変えたのですが、そこまで体調が悪いなら薬を変えて様子をみようというくらいで。最近ではピッタリした服をきていても苦しいし、気持ちがそんなに沈んでいないのに体調だけ悪く外にでていると倒れそうなくらい具合が悪くなってきてこれからのことが心配です。内科にも行って血液検査や尿検査しても異常なしでした。薬を飲み続けなきゃなおらないと言われても自分がそんなに重度なうつ病とは思えないし、かといって何の病気なのかもわからないので薬のせいなのかと思ったり混乱しています。早くこの体調の悪さを治したいです。

専門家に質問してみよう