- ベストアンサー
ミニテニスの狙いは何ですか?
- みんなの回答 (5)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ミニテニスは重要な練習プログラムの一つだと思います。初心者からベテラン(上級者という言葉に抵抗感があるのです)まで目的は違えど積極的に取り入れてほしいと思います。 まず初心者やご年配の方、あるいはしばらくテニスから離れていた方がテニスを始める際など、ラインなど気にせず短い距離でボールを打ってもらいます。こうすることにより脳や筋肉や関節のウォーミングアップをすることができます。突然力いっぱいラケットを振るのではなく、ボールの当たる感触やグリップを確認しながら、とにかく弱い当たりで続けることに留意します(実際初心者にとっては難しいことです)。このとき会話をしながらというのも良いと思います。基本は楽しくやることです。もちろんバリバリのトーナメントプレイヤーでも練習はここから入るべきです。 一方、一通りの練習の中で取り入れる場合、特に球種も豊富に打てるレベルの方にはサービスラインをきっちり意識してもらい、スピンやバックスピンを多用したボールは山なりで緩いが回転を意識させた玉脚の短いストローク(非常に高度なテクニックです)、あるいは柔らかなタッチのアングルボレーやハーフボレー等の練習に使います。 これらは実際の試合などではなかなか使えない(つまり厳しい局面では打つ気になれない)ショットですが、例えば相手のドロップボレーに対するパッシングショット、あるいはファーストボレーで相手をコートからはじき出した次のオープンコートへの確実な決めボレー(といってもボールはやさしいドロップ気味のボレーでマッケンローが散々やっていました)として有効なショットとなり得ます。 つまりメリットとしては、 1.テニスのウォーミングアップとして万人が使うべき安全な練習法 2.ボールのスピードや回転をコントロールして多彩なショットが打てるプレイヤーの育成に効果がある高度な練習法 あたりが大きいでしょうか。 ミニテニスで7ポイントゲームをするのも息抜きに良いかもしれません。
その他の回答 (4)
- k-domon
- ベストアンサー率64% (134/209)
ミニテニスはボールをコントロールする練習だと思います。 ボールをコントロールするにはボールにトップ、アンダー、サイドらのスピンをかけることに成り立ちます。 もちろん、当てるだけでもコントロールは可能ですが死んだボールになったり、相手の球の勢いに左右されやすくなります。 ミニテニスは小手先の打ち方でなく通常のラリーと同じくしっかり構え最後のフォロースルまではしょることなくスイングします。 その為には上体の力が抜けていなければギゴチないスイングになるでしょう。ラケットワークが重要です。 どうしても後ろからラリーをやると気持ちが散漫になりやすいのですが、ミニテニスは相手のサービスボックス内にバウンドさせるよう集中します。エースをとることでなくコントロールし続けることが練習の目的です。 そのコツがつかめれば距離に関係なく自在にスピンを操ることが可能だと思います。 柔らかい身こなしと柔らかいタッチが身につくのではないでしょうか? 最後に必ずしもトップスピンばかりではなく色んなスピンをおり混ぜるのも楽しいです。
お礼
回答ありがとうございます。 昨日ミニテニスでウォーミングアップしてる人を見ました。 フォームから2人ともベテランであることが直ぐに分かりました。 面白かったには、1人はトップスピン派でもう1人は完全な昔のフォームで、肩から先を完全に固定して水平に押し出して打っていました。 これを見てたらやはり昔のフォームは融通が利かずちょっと苦しいかなと思いました。
- torauma
- ベストアンサー率20% (38/183)
>ミニテニスが・・・ ベースラインはどのくらいの位置になるのでしょうか。 いずれにしても「通常より大分短い」といってもサービスバックラインより短いことはないですよね。 実は高校時代(軟式テニス)に後輩指導をしていた時の記憶ですが、2年生春あたりになっても、振り切って打つとドライブがかかるためにベースラインへ飛ばせない選手の方が多いのです(軟式はウェスタングリップが普通です)。 それも毎日1,2時間も打っているにも係わらずです。 ですからベースラインまで飛ばせないことにだわる必要はありません。 ここで「飛ばせない」とは「自分で打って」飛ばせないという意味です。 実はテニスというのは自分でボールを飛ばす力が強い人が必ず勝つスポーツではありません。 ガンガン打ち込んでいた3年生を打力の弱い1、2年生が簡単に破る試合は( インハイ・国体を含む対外試合では )いくらでもあります。 VitaminBBさんはお気付きかもしれませんが、相手の強いボールを「体の前で、しっかりグリップを握って」当てれば、速いボールが返っていきます。 つまり相手のボールに対して「足運び」を憶えて、タイミング良く打てれば自分の力でボールを打つ必要がないということです。 そして、「ボールが往復するタイミングの早さ」に自分の体が慣れれば必ず強くなります。 そしてこの「往復するタイミングの早さ」と「コートの広さ」をいかにして自分の足が、相手の足より良く走るかが後々の課題になっていくわけです。 相手が打ってくるボールの速さ(スピード)やパワーをどうやって跳ね返すかは、今後の課題になるでしょうが、まずは「慣れ」ないと対応できません。 強いボールが打てる相手にどんどん打ってもらいましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 実は強いボールが打てる相手が身近にいないことが今の最大の悩みです。(友達が遠くに引越してしまったのです)
- whitepepper
- ベストアンサー率27% (683/2442)
》ようやく慣れてきてフォアはトップスピンで入るようになりましたが、バックはシングルハンドでフラットなゆるいボールでしか入りません。 フォアハンドでは小手先でトップスピンがかけられます。バックハンドでは小手先でかけられません。その差が出るのです。 小手先のトップスピンは、速い球が来ると対応できません。膝を曲げて、重心の移動を伴うストロークを身につけておかないと、ベースラインでの打ち合いには役に立ちません。 》少しずつ2人の距離を離していくと最後にはベースラインからの打ち合いが出来るようになるのではないでしょうか? 小手先でなければ、そのようにできます。 だんだん距離を延ばすのも練習方法ですが、逆に大きなロビングの打ち合いから始めて、だんだん縮めるという練習方法もあります。いろいろな練習方法を試してください。
お礼
回答ありがとうございます。 バックハンドでも漸くトップスピンが掛けれるようになりました。 打ち方というよりタッチの感覚がよくなったと言う感じです。
- whitepepper
- ベストアンサー率27% (683/2442)
ミニテニスとは、サービスエリアの片側だけを使ってネットを挟んでストロークを打ち合うことですか。もしそうなら、私もたまに練習で使います。 あれでは、ボールをよく見てしっかりトップスピンをかけないと相手のコートに収まりません。もちろん、力一杯ラケットを振り抜くことはできません。いずれにせよ、ボールを「打つ」のではなく、「運ぶ」練習になると思います。
お礼
回答ありがとうございます。 確かにトップスピンを掛けないと入らないですね。 ようやく慣れてきてフォアはトップスピンで入るようになりましたが、バックはシングルハンドでフラットなゆるいボールでしか入りません。 あと、ミニテニスをやって気づいたのですが、もしかしたらこれができるようになると、少しずつ2人の距離を離していくと最後にはベースラインからの打ち合いが出来るようになるのではないでしょうか? 初心者がベースラインから打つ練習をしてラリーが出来るようになるには相当の練習が必要だと思うのですが、ミニテニスから始めたほうが上達するのではと思いましたがどうでしょう?
関連するQ&A
- フットワーク&筋トレ&一人でできる練習
わたしは今部活で硬式テニスをしていて、今夏休み中でしばらく練習がありません。 そこで、この間に足を鍛えようと思うのですが、どのようなことをしたらよいでしょうか? また、同様に筋トレもどのようなものをしたらいいでしょうか? それから、テニスコートは使えるのですが休みの間練習相手がいません(;_;) 一人でできる練習はどのようなものがよいでしょうか。 ちなみにわたしは今硬式を始めて約2ヶ月です。 質問がたくさんになってしまいましたが、どれかわかる方がいたらよろしくお願いします_(._.)_
- 締切済み
- テニス
- ソフトテニスと硬式テニスの違い
私は、高校のときにソフトテニスをやっていました。 しかし、就職先には硬式テニスしかないので硬式を練習したいのですが なにかアドバイスありませんか? 少しやってみたのですが、ボールが上に行ってしまいます… また、バックがまったく打てません
- 締切済み
- テニス
- 高校から始める硬式テニス・・・
高校から硬式テニスを始めようと思うんですが 高校からテニスをしても周りのみんなみ着いて行けるでしょうか?? もう一つ、基本的に高校の硬式テニス部の練習メニューはどうゆう事をするんですか?? 分からないことばかりでスイマセンどうか回答お願いします。。。
- 締切済み
- テニス
- 硬式テニスのスピンサーブについて
硬式テニスでのスピンサーブの打ち方&練習方を教えてください。 出来ればスピンサーブがうまく打てる方か硬式テニス経験者の方は、 回答お願いします。 できるだけ早い回答お待ちしてます。
- 締切済み
- テニス
- 体育の授業(硬式テニス)をすることになりました。
体育の授業(硬式テニス)をすることになりました。 まだ新米教師です。 専門が違うため、指導内容に困っています。サッカーでした。 初めて硬式テニスを行なうので、試合の前の段階の最も基礎的な練習はなにをしたら良いのかを教えてください。 書籍等は、初歩的な練習などは触れていないものが多かったため困っています。 軟式テニスの基礎の練習方法、また授業に参考になるサイトなどありましたら教えてください。 よろしくお願い致します。
- 締切済み
- テニス
- 硬式→軟式→硬式へ移ったとき
現在中学新2年生です。現在軟庭をしています。小学5年生から硬式テニスをしていました。県代表になったこともあります。硬式は週2回市民のチビッコクラブで2時間教わっていました。中学校では硬式がないので軟庭部に入り両方練習していました。でも、軟庭の練習が厳しく硬式の練習を諦めなければならなくなりました。軟式は1年生の時、2年生の中でも上位の実力でした。このまま中学生では軟庭を続けるつもりです。心配なのは、高校に入ったら硬式テニスをするつもりです。軟庭の癖とかが残らず、硬式をしたとき大丈夫か心配です。この前、久しぶりに硬式をしたら泣きそうになりました。同じ経験した方アドバイス下さい。
- 締切済み
- テニス
お礼
回答ありがとうございます。 ミニテニス(ショートテニス)をもっと早く知っていたら、コートが使えない状況でもちょとした場所で練習が出来て良かったのにと思っています。 狭い場所で羽根突きのような練習はやったことは有りますが、もちろん今言っているのはちゃんとしたフォームで振りきって打つ練習のことです。