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半端なくデカい上半身
上半身がデカくて困っています… 155cmしかないのに肩幅が35cm、アンダーバスト65cm（トップは76cm）もあり、女の子らしいトップスを着るとオカマみたいになります 上半身が半端なくでかい!!厚みがあるし横にも広いんです 155cm40kgとどちらかといえば痩せ型なんですが 痩せれば肩幅って多少狭まりますかね!? 肩幅を狭めて、上半身を骨格から細くする運動はなにかありますか!?
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- wagunaria
- ベストアンサー率9% (25/256)
自分も上半身がデカいですが骨格が大きいので無理だと思います。身長は177センチ、体重は83キロ、趣味は筋力トレーニング、肩幅の大きさは寧ろステータスだと思ってます。あなたもプラスに考えてください。
- Mychuo
- ベストアンサー率23% (8/34)
単純に、肩の筋肉の力を使う動きをしなければ、筋肉は落ちていくので、筋肉の分は痩せます。 もう一つは逆に、痩せさせたい筋肉を使いまくれば、筋肉が削げ落ちます。 鍛えながら前向きに痩せさせたいのであれば、 重い重量の物を持って鍛えると筋肉が太くなり（瞬発系の筋肉）、 軽い重量の物を持って鍛えると、筋肉が細くなります（持久力系の筋肉）。
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