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便秘が治らないです
便秘が治りません。アドバイスお願いします。便秘になったのは、昨年の１２月あたりで、それからは、ひどい便秘に悩まされ、運動や、食物繊維を採ると、治りますが、一時的なもので、それが過ぎるとまた便秘になります。便は、色の薄いものや、たまに赤茶色だったり、とぎれとぎれだったり、下痢ぽいものだったり、日によって変わります。どうやったら解決しますか？。ご飯は一日に一食は必ず食べてますが。自堕落な生活の影響でしょうか？。家族と仲が悪いので、それからくる精神的な影響？。人生に楽しみがないとか？も関係あるのでしょうか？それとも、もっと人と触れ合ったりしないといけないのでしょうか？。ちなみに私は男です。
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