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禁酒と排便
毎日お酒（缶ビール３５０ｍｌと日本酒１合ほど）を飲んでいました。 会社の健康診断の結果が思わしくなかったので、お酒をやめて一週間がたちました。 排便について変化が出てきたので質問します。 毎朝、３回くらいはトイレ（どちらかというと軟便）にっていました。 それがこの１週間は硬い便が１回というふうになっています。 お酒をやめたことが原因でしょうか。 お酒と便には何か関係があるのでしょうか。。 よろしくお願いします。
- tanakakenji
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ありますよ。 お酒をやめるとすい臓からの分泌がへります。 その’下流’にあたる、腸内環境がかわる。 具体的にはPHが変わることで腸内細菌の勢力関係が変わります。 いままで（アルコールを摂取する）が腸内細菌にとっては少しでもはやく、体の外へ排出したほうがよいという 細菌の環境であったのが、 禁酒したことで、もう少し’味わっていたい’という腸内環境になったということです。 腸内では確か兆に及ぶ菌（フローラ）が生息して、せめぎあってます。 乳酸菌だけではないですからね。 様々に、 まさに’園芸’するように、腸内菌と付き合って、飼育していくことを知ると、体をコントロールできる。 日にバナナが１－2本・・・といいます（量と、形？と） 今までが飲みすぎです・・・と、腸内細菌が訴えていたと思ってください、アナタにとっては。
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- nantamann
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アルコールは腸に浮腫みを起こし軟便や下痢の原因になります。１日１合で軟便下痢は問題ですね。お酒が体に合っていない。つまり飲んではいけない体質のように思えます。、
お礼
ありがとうございました
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