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緊張型頭痛の改善方
緊張型頭痛のよい改善方法があったら教えて下さい。 長期間、緊張型頭痛で試行錯誤しています。よい改善方法があれば教えて頂きたいのですが。ちなみに私が現在までに試しきた事は以下の通りです。 (1)病院(脳神経外科、整形外科等いろいろな病院で検査、リハビリ) (2)ゆっくりとお風呂につかる (3)ストレス改善に努める (4)鍼灸治療 (5)ストレッチ等の軽い運動 (6)姿勢の矯正 等です。いづれも効果はその場限り。 宜しくアドバイスの程、お願い致します
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緊張型頭痛と診断され1年近くたちます。首凝りからの症状からとの事なので、医師の指示通りに週2回位が限度なのですが、リハビリ治療も行っています。またお風呂や軽い運動も出来る限り行っています。 しかし朝起きると同時に「じわーっと」頭を締め付ける感じが出始め、ピークの夕方頃には頭痛も伴い、最悪です。 病院の治療、お風呂、軽い運動等以外で緊張型頭痛が改善できるよい方法をご存知の方々の御意見をお聞かせ頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。
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始めは首痛が酷く整形外科を受診し「経度の変形性頚椎症」と診断され理学療法による治療を始めました。(薬による治療はしていません) しばらくすると、こめかみ辺りを中心に頭全体が締め付けられるような痛みがあり、脳神経外科(頭痛外来)で診察をしてもらい「頚椎からくる筋緊張性頭痛」と診断されました。(変形性頚椎症の事は話しました)整形外科で頚椎のリハビリを続けていれば大丈夫と言う事で理学療法による治療を週2回ですが2ヶ月続けています。しかし頭の圧迫感(目の回りの圧迫感、頭痛等)がなかなかよくなりません。 変形性頚椎症状から緊張型頭痛になる事はあるのでしょうか? まだ2ヶ月程度のリハビリですが、このまま理学療法による治療を続けていれば改善の方向に進むのでしょうか? 頭の圧迫感は頚椎と関係ないのでしょうか? 違う病院の診察を考えた方がよいのでしょうか? 頭、首の事なのでとても不安な気持ちが強くでてしまっています。 皆様のアドバイスや御意見を聞かせて頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。
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