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友達を妬んでしまう27歳女性の悩み
gokuu999の回答
こんにちは！ ＞というか、元彼は正直、不幸になってほしいと思ってます。 ああ！分かりますよこの気持ち。 私も散々そう思いましたもん。不幸になってしまえ！とかｗ 昔昔の話ですが、私を振った元彼って別れるときに理屈をこね回していたけど、要は別の女を作ったんですよ。 私はそれが悔しくて悔しくて、さっさと別れてしまえ！って思いましたね。 でも、私を振った男を別の女が振る。。。というのも気に入らないし、かと言って彼が新しい女を振るのもなんだかなって感じだし・・・ 結局自分が華やかに生活して見返すしかないなぁっていう結論になりましたが。 それに、自分が失恋で傷心な時には、友達の幸せな姿を見るだけで傷つくんですよね。 彼らは何の悪気も無くても、「彼氏が～」という一言だけでこっちは大打撃だったり。。。 自分の失恋と友達の幸せは全く関係ないのに、友達は何も悪くないのに、 「別れちゃえばいいのに」って思ったり。。。 で、またそんな自分のことが嫌になるんだよね。 自分の心の中に、そういったどす黒い感情がうずまくことがあるけれど、 私はそれをいつも素直に認めようと思っています。 「あ、私は今嫉妬しているんだ」「悔しいんだ」「あの一言に傷ついたんだ」「羨ましくて仕方ないんだ」って。 そう思ってしまう自分を否定しません。 「そうかそうか、そう思っているのね自分、仕方ないよ」って。 これだけで信じられないほど気持ちが楽になりますよ。 「ネガティブなことを考えてはいけないのに考えてしまう」という「葛藤」から解放されます。 自分の感情を自分で肯定してあげるんですよ。 自分が自分を否定したら余計に辛くなります。 どうしてこんなに辛いのか、という問題の本質も見えなくなります。 あとは、そこからどうするか。 少し気持ちが楽になれば、少しずつ理想の自分に近づいていけば良い。 やっぱり、笑顔でいる方が周りに人が集まるし、 外に出て楽しいことを探しているほうが、新しい出会いも絶対多いはず。 まだ２７歳、これから素敵なことがたくさんありますよ。 まずは自分に優しくしてあげてね。
noname#183992
noname#196270
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お礼
有難うございます。 救われました（；；）