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痩せなくて困っています
- ２１歳の私、身長157cmで体重61kg。ダイエットを始めてからも体重が減らずに困っています。
- 日々の食事制限や運動制限をしているにも関わらず、体重は停滞しています。どうすれば痩せることができるのでしょうか？
- 精神科から運動制限が出ているため、激しい運動はできません。他に効果的な方法はありますか？
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- ゆのじ（@u-jk49）
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まず、禁忌とされる激しい運動とは何を意味しているのか、何がダメなのか、医師に尋ねましょう。 その医師が運動強度に対する知識があれば宜しいのですがね。
お礼
回答ありがとうございます。参考になりました。
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