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ぐっすり眠りたい！不眠に悩む24歳女性の対策方法を教えてください
- 24歳の女性が、統合失調症と薬の副作用により吹き出物が出てしまう悩みを抱えています。食事やスキンケアを見直して改善し、ダイエットDVDやランニングで汗をかいたり半身浴をしているそうですが、一つ解決できない問題があります。就寝時になかなか眠りにつけず、寝てもすぐに目が覚めてしまうのです。入眠時や布団の中でじっとしていることも苦痛に感じるようになってしまいました。自身でも原因がわからず、大きなストレスもない状態です。このような状況で最低6時間は眠れる方法を知りたいと相談しています。
- 過去にも不眠になった経験があり、その時は恐怖感が強かったため睡眠薬を出してもらいました。しかし、レンドルミンやサイレース、デパス、ロヒプノール、テトラミド、ユーロジンなどさまざまな薬を試しても効果がなく、ジプレキサを増量することもできない状態です。精神疾患による不眠は一般的な悩みであるため、他の人がどのように対処しているのか知りたいと思っています。
- 質問者はぐっすり眠りたいという願望を持つ24歳の女性です。彼女は統合失調症と薬の副作用により吹き出物ができる悩みを抱えています。食事やスキンケアを見直し、ダイエットDVDやランニングで汗をかくなどの努力をしていますが、うまく寝ることができません。寝てもすぐに目が覚めてしまい、布団の中でじっとしているのも苦痛に感じます。彼女は自分でも原因がわからず、ストレスも特にないと話しています。過去には不眠になったことがあり、恐怖感があったため睡眠薬を試しましたが、効果はありませんでした。精神疾患による不眠は一般的な悩みであるため、他の人がどのように対処しているのか知りたいと相談しています。
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お礼
回答有難うございます。＾＾ 今日は丁度受診日でした。 連日の不眠のせいか、「私は睡眠を妨害されている！」という 苛々まで起きてしまっていたので 気分安定剤と、ロヒプノールを多めに出してもらいました。 これでなんとか眠れるといいのですが… 同世代の方からの回答、嬉しかったです＾＾ 自分に合う薬に出会えてよかったですね！ 私は、一回でも薬が抜けると動けなくなるので 不謹慎ですがちょっとうらやましくもなりました＾＾； 再発しないよう、ご自愛くださいね！ 横になるのって、苦痛ですよね！！ 分かる人が居て嬉しいです。 ありがとうございました！！