適応障害？

質問

適応障害？。24才女性です。
今年の１月 末に職場異動しました。
４月頭までは新卒採用関係の仕事がメインで、それからは、事務所での仕事がメインになりました。給与に関することや、役所に出す書類、監査のことなど、幅広い仕事をするようになりました。

６月半ばから、仕事へ行くのが辛くなりました。
事務所の雰囲気、仕事の重たさ、転勤への不安などからです。
職場異動は、強制ではやく、悩んだ末に了承したので、自分の考えの甘さに
腹が立ちます。
一度上司に辛いことを伝えました。
その時は少し楽になったのですが、また辛くなりました。

身体には、食欲不振や、仕事中以外も手の震えの症状があります。
しかし寝れます。
精神的には、常に気持ちが落ち込んでいます。車通勤のときに、
壁にぶつかれば楽になるかな？などと考えてしまいます。

周囲のひとは辛いのは今だけ、あとになれば絶対楽になる、と励ましてくれます。
彼氏は、頑張れるか頑張れないかひとそれぞれだから、もう無理なら頑張るな、と言ってくれます。
どちらも嬉しいのですが、結局前向きになれません。

まとまりがなくて申し訳ないのですが、
適応障害でしょうか？医者に行った方がいいでしょうか？

回答No.1

Nic2013 · ベストアンサー

適応障害と診断された事のある者ですが、

＞壁にぶつかれば楽になるかな？
これは、痛いだけなので止めましょうね。

まず、お医者さんに行ってみましょう。

それが一番早く判断がつく道です。
素人が云々いうより専門家はこういう時の為に居る者ですから。
書かれた内容からすれば、何らかの精神疾患があるようにも思えますが、推測以上に何も言えません。

お書きになった内容から私見で話をしますが。
多分今は辛いと思います。
でも、世の中は、辛いと思っている人の方が多いです。
ただ、皆さん愚痴になるので言わないだけです。

発想の転換をして、辛いものをどう、楽しく取り組むかを考えたほうが良いかと思います。自分で、自分のメンタルに決着をつけて、次のステップに行かないと、精神疾患にはまり込みます。あなた自身が変わらなくてはならないときなのかもしれません。

まだ、いろいろ考えられる猶予があれば、今の状況をどうすればハッピーになるかご自身で考え、決定し、それを実行してみてください。お仕事を辞退をやめるのも一つ。上司に移動をお願いするのも一つ。自分で今の仕事を好きになるように工夫していくのも一つ。ただし、間違っても死ぬ選択をしても意味が無いので注意してください。
3日ぐらい何も考えずに一人でどこか景色のよいところで、考えを纏めるのも手ですね。

元気になられることを祈ります。

お礼

ありがとうございます。
専門家に聞くのがやっぱり一番ですよね。なかなか行く勇気がないというか、行ったことを家族に知られたくないとかで、迷っているのですが、いってみます。
以前の職場は、工場の現場業務で、嫌なことはありましたが、仕事のやりがいも見いだすことができました。でも、今の一日中事務所の仕事の中にはやりがいが、見いだせない→楽しめないんです。辛いことばかりが目についてしまいます。事務所の私の部署の無言の雰囲気も息が詰まります。
私自身、精神が未熟なのは自覚しているので、自分のメンタルを変えないといけないとは思っています。
かんがえてみます。