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先延ばしばかりして非常に困っている
love99の回答
- love99
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私もそういった傾向があったのですが、この方法で改善しつつあります。 私は、人との約束の時間や自分が取り掛かろうと決めた時間をちんと余裕をもって守れたら、１ポイント獲得ということで、手帳にシールを貼ったりして、一つ約束を守ることで一つポイントを貯金しているかのような感覚に自分をもっていきました。 そうすると、貯金を増やそう♪という感じで、約束を守ることに対して楽しみを感じられるようになってきて、自然と約束に対して真剣さが出てきたと思います。 早寝して睡眠時間をたっぷりとることと、部屋をすっきりさせて、探し物をしたりなど、余計なことにエネルギーをとられないようにすることも効果抜群でした。
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