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軽くうつに似たような状態が続いてます
題名通りです。軽くうつっぽい状態がだらだらと続いてます。 前にリスカについて記述したことがありますので参考程度に。 とりあえず話自体は切り離そうと思うので読まなくても大丈夫な質問にするつもりです。 http://okwave.jp/qa/q8030427.html 因みにこの時から年度を跨ごしたので保健室の先生はかわりました。 自分は今高校生です。自傷行為、過呼吸などの経験と自殺願望(？)的なものがあります。 最近になって学校にひたすら行きたくなく、家にも居たくない日が続いています。多分人と一緒に居るのが嫌なんだと自分が思うところそんな気がします。 乗り継ぎするバス停などにいると「このまま別の方面のバスに乗っちゃおうかなぁ」と自分の気づかないうちに知らない所に立ってそうで正直怖いです。 また、学校で居残りをして生徒がほとんど帰って静かな学校なんかにいると「このまま学校に泊まりたいなぁ」などと思います。 話は変わりますが、好きな教科の勉強をしていると「好きな教科ばっかすんな」と怒られたり、「今あんたがそんなこと(学校に行くのが嫌、リスカなど)になってるのも全部あんたのせいなんだから私達のせいにしないでくれる」的なことを言われ(多分これはだいぶ昔から言われているが)、じゃあどうすればいいんだろうと考えた、結果何もしなければいい、という結論に自分は至ったらしく何もやりたくない、という状態です。 勉強していて怒られるとどうしたらいいかわからないというか…。じゃあ苦手科目をすればいいじゃないか、と思うかも知れませんが何だかやはり無気力になってしまい結局何もしないまま過ごしています。 また話が飛びますが、最近出ている体調の異変の様子から保健室の先生に「自律神経の乱れかもしれないから一度病院に行ってみたらどうか」と言われたので、それを祖母(育て親)に話したところ「精神とか神経とか目に見えない病気なんて受診しても無駄。そんなのも全部あんたの怠惰のせい」的な事を言われ茶化され、祖父(育て親)にそれを話して馬鹿にしていました。 そんな事が朝から起こり学校に行く気も失せて結局祖母の車で強制連行されている車内で「あんたのこと甘やかしすぎた。これからは命令する」と宣言され、それ以来勉強の事に関してはすごく干渉されるようになりました。 そんなこんな色んな事が長く積み重なり、以前は「飛び降りればいいかぁ」と飛び降りることを妄想している程度だったのが、最近では「見つけた人にショックをなるべく与えないようこう工夫して、場所はあそこで、朝学校行くふりしたら暫くは見つからないから大丈夫。この道具はあっこで買って」みたいに結構具体的に考えてることがあります。 こんな感じで人と接したくない、やる気がない、何か憂鬱、と総合的にも、部分的な意見でもどちらでもいいので皆さんの体験、知識なりからこれらの症状を改善するアドバイスがほしいです。 まとまりがなく、愚痴っぽい内容、長文になって申し訳ありません。 よろしくお願いします
- lacrime
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- mag_maria
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こんにちは。 その後、あまり調子がよくない日々でしょうか。 何をお話ししたらよいか、少し考えていました。 現在の状況は、そのままであるのはよくない状態のようです。でも、変えられることと、変えられないことがあるでしょう。 まず、変えられないことから考えましょう。 ・お祖父様とお祖母様と、あなたの3人の生活。お祖母様のあなたへの期待、過干渉。うつ状態は気の持ちようで治るという偏見。 では、変えられることはなんでしょうか。 ・あなたの考え方。 人の性格というものは、なかなか変えられませんが、考え方は変えることができます。 あなたは、自殺を考えてしまうといいますが、本当に死んでしまいたいのでしょうか。 現状がつらいので、消えてしまいたいという思いがあるだけで、本当は生きたいのではないでしょうか。 人間の命は、ゲームとは違い、死んでしまえば2度と同じようには戻ってきません。 死んでしまった人に触れたことはあるでしょうか。本当に、本当に冷たい世界の中に行ってしまいます。 人は、ほっておいても、いつかは死にます。 それならば、生きているうちにできることをしましょう。「生きることは、前提。」私が、希死念慮を持つ娘に、ずっと言い続けてきた言葉です。 それから、病院は、こっそり行くのは、なかなか難しいですが、薬局でしたら行けますね。少し遠くの漢方薬局などでお話して、心が穏やかになって、気持ちが上向きになる漢方薬を購入してみてもよいのでは、と思いました。
お礼
前回に引き続き回答くださっているのに、またお礼を申し上げるのが遅れてしまって誠に申し訳ありません… この質問の後、あまり良くない状態が続いたようで、記憶が薄い部分が多々あります。 多分感情を剥き出しにした祖母の言葉を受けて抑えていたものが溢れ出したみたいです。 因みに言われた事は「早く出て行って」的な事と、私を車に乗せいつも出さないような猛スピードを出しながら「このまま死にたい」、ですね…。 その事を担任と保健室の先生に言い、そちらからも祖母に電話でアプローチしてもらったのですが…駄目でした。 何をするでもなく、いつも通りで、ただそれから変わったと言えば祖母がよく私に「疲れた」「何にもしたくない」と訴える事が多くなったように思います。 高校を卒業したらどうにかして遠方の大学に行きたいと最近は思っています。 多分、この親と一緒に居ちゃ駄目なんだと思いました。 しかし今は何もしない事で一般的な生活を送っています。ただ起きて、学校に行き、帰って寝る、です。 ＋αで勉強だったり将来だったり、何か考えたり行動しようとすると頭の中が悲しさや疑問で一杯になって、問題集と向かい合いながら涙が出るなんて事もあるので困っています。 大学に行きたい、という結論を出す時にも大学を調べたりしようとするとなぜか悲しくなったりと…。 後から考えると何で悲しかったのか覚えて無いこともあり、ひどいときは人(特に年上)と話してるだけで涙ぐんでしまってよく先生に驚かれます。 亡くなった方に触れたことはあります。解剖実習の見学に行ったときの献体、亡くなった親戚、死んではいませんが父が事故で死にかけた時があり、どれも皮膚の感触なのに冷たいと違和感を覚えました。 もし私が死んだらこんな感触になるのかな、なんて想像はつきません。 ただ想像がついたときは、それが私が死ぬ時なのかもしれません。 漢方について、つい先週ほど、言っていただいた漢方とはまた違いますが、祖母が冷えを改善する漢方とかなんとか…そんな感じのを探してこようかーと言って居ました。 後日、探したの？と聞くとそんなの探すわけない、と全く違うことを言われてしまい…。 まぁ昔からです。大体祖母は気まぐれで言って、忘れてます。自分に関わりの無いことだからでしょう。 なぜ冷えの改善かと言うと、私が昔から冷え性だったり体調を崩しやすいからです。最近は日をおう事に貧血や過呼吸が出やすくなったりしていて、まさしく心身共に不安定…と言った感じです。 お返事が遅れたと共に恒例のような長文で申し訳ありません…。 毎度回答者様のご回答に自分を見つめ直す機会をいただいています。本当にありがとうございます
- NicksBar
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恐らく、何らかの精神的な問題があるんだと思います。 それがうつかどうかはわかりません。 医者に行った方がいいのは間違いないと思います。 しかし、家族の同意・理解が得られずそれが困難であるのなら、その旨高校の保険の先生に話、何らかの方策を考えてもらうか、保健所の相談窓口に話してみるしかないかと思います。 精神的な不調は、気の持ち様だけではないことがあります。 酷くならないうちに早めに相談してください。 ご参考まで。
お礼
お礼を申し上げるのがひどく遅れてしまって誠に申し訳ありません… 学校からアプローチしてもらうのは…どうやら失敗したようです。 やはり他の方のご回答にもあったように、保健所が有力でしょうか…。 これ以上ひどくなって、ここに質問もできないような状態になる前に改善したいと思います。 ご回答ありがとうございました
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自分は現在高(2)で 親友がいます。 この親友には自分がすごく悩んでいたことや、誰にも言えなかったことなどを受け入れたりしてくれて お互い親友同士 とまで思っています。 ですが、最近親友の飼っていたPETの子猫が 連続で２匹風邪や病気で死んでしまい、それが事の始めではないかと考えています。 始めの方は「猫が死んだのは俺のせいだ」などと言っていて 自分は「猫が死んだのはお前のせいじゃない、生あるものは死がつきものさ」などと臭いこといったりして励ましていたのですが、 最近になって部活にいきたくないなどと言うのです。 部活は文化部なのですが、男子は自分と親友だけでしてあとは女子で成り立っています、部員は男女関係なく仲が良く 親友と良く「あの部活は格別で あんなに良い部活はない、部員も最高だ」など言ったりして 部活や部室は学校で最高の良い居場所なのです。 なのに最近彼は「部活いきたくない・やめたい」「人と関るのが面倒臭い」などと言ってくるのです。 そこで私は「あの部活の部員は仲間でしょ？そこらの人とは違うでしょ？」と言うと 「心配されるのも嫌だ」などと言い返してきます。 以前部員で集まったときに 丁度その頃PETの猫が死んでしまい 彼が部活を１週間ほどこなかったときに「部員みんな心配してるよー」などと私が彼にメールを送ったりもしました。 それが原因だったのえしょうか。「心配されるのも嫌だ 心配しないで」などといってきます。 今日は３０分だけと言う約束で無理矢理部活に誘ってずっと相談にのってあげてました。 でも彼は「もう自分がこの世から消えれば良い」とか「俺がいなくなってもいいじゃん」などと言うので私は怒って「そんなわけない お前がいたお陰でどれだけ助けられた事か」と言いました。 そしてメールで「俺達って親友だよな？」と私がメールを送り 返事がきました 内容は「俺はそうでありたいと思う。 これは本音だ 今になって気づいたんだが、 俺に人傷つけるなんてやっぱりできない 気づいたら泣いてる」 という内容の返事がきました。 今もこの内容の意味が良く理解できません。 とりあえず こう返信しました「本当に力になれなくてごめん 何か力になれることはある？」 そして 彼から返事がきました。 「俺はいつもこうだよ、 一人で悩んで自分で追い詰めて友達になにもいわず人に当たって、心にもないこといって後悔して・・・自分から人を遠ざけるような事いって逃げて、相談すればいいのに意地になって、誰にも迷惑かけたくないから自分から逃げて、 もう何をどうして何で自分がこんなことしてるのかわからなくなって、 今だって迷惑かけてて・・・だったら自分が消えればいい なかったことにすればよいって考えてて それも結局は逃げてるだけで 本当にごめん・・・」 と返事がきました。 もうどうすればいいのでしょうか・・・ 彼は今 猫の死 友人関係 進路について この悩みが重なって 今の鬱状態になってしまったのではにかと考えています。 だからといってむやみに励ませば悪い方向にいってしまうかもしれない かといって放ってもおけません・・・ 昔から自分は無理だ 無理だ と彼は自分を否定する傾向があったので もう無理とかいうな！ と助言したりもしていたのですが・・・ 私は「お前には友達がいっぱいいていいじゃん 一人ぼっちになることはないだろ？」といったら 「勝手にあっちからくるんだ」 といっていました。 正直この返答にはかなり腹が立ちましたが ここで怒っては悪化させてしまうのかな と我慢し、起こりませんでした。 今彼がいうには 食欲が全然ないのと 家に帰っても常に寝る という症状がでているようです。 自分で鬱だな・・・ などといっていたので 「お前は鬱なんかじゃないよ 疲れたなら学校やすめ」 と私なりに考え返事をだしてあげました。 でも高校なので軽々欠席するわけにはいきません。 もうすぐ３年ということで進路のこともあります。 部活をこのままこなくなってしまっては私が男子１人になってしまい 退部だけはさせたくないです。 もう本当にどうしたら良いか解りません。 彼は鬱病なのでしょうか？ どのように接したらよいのでしょうか？ 一度思いっきり本気でガツンと言ったほうが良いでしょうか？ 部活につれていくのはやめたほうが良いでしょうか？ この頃 親友の悩みの解決を探ろうと悩んでいる私のほうまで鬱になってしまいそうです。 どうか、専門家の方、経験者の方 少しでも良いのでアドバイスをください。 本当に悩んでいます。お願い致します。
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お礼
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