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自転車とランニングの運動量について
linus3030の回答
- linus3030
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運動量？ 物理学で言えば質量ｘ移動 ですが 生理学的に 消費カロリー とのことであれば 同じ心拍数の運動を同じ時間継続すれば 消費カロリーは同じです 運動には、力を出す運動（物などを持ち上げる、階段を上がる）と 力を受ける運動（物をおろす、階段を下りる）とがあります。 力を受ける運動は筋肉に負担になって 痛みなどを発症しやすいです 自転車の場合力を受ける運動は少ないです
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