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とても精神が不安定です
私は24歳の女性で大学生です。 数年前にうつ病の診断を受けました。 最近とても精神状態が不安定です。 パニック発作の一歩手前みたいな感じで休みの日は いてもたっても居られないような気分にかられて結局眠って夕方 の様な感じです。 また今までは睡眠に関しては入眠にしか問題が無かったのに 中途覚醒などが出てすっかり5時間効く薬に頼るようになりました。 今日に限っては家族と食事の時間に 家や自分の問題や不安定な気持ちから泣いてしまいました。 天気も安定しませんし身体的にも負担がかかっているのでしょうか。 こんな時はどうしたら良いのでしょうか。 精神安定剤を飲んで効くのを待つしかないんですかね。
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- obrigadissimo
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不安障害を治療中の者です。お世話になります。 現在はデプロメールとレキソンタンを飲んでいます。 最初レキソンタンのみ飲んでいた頃は良く眠れていましたが、抗不安薬のみでは根本的な治療にならず、鬱症状もみられるとのことでデプロメールが追加になりました。 デプロメールを追加したところ、中途覚醒が始まりました。 (他のSSRIも全て飲みましたが、全て中途覚醒があり、その中でマシだったのがデプロメールです。また、デプロメールは主作用も他のSSRIより実感できました。) 「最初の入眠はできるものの、入眠2時間後に目が覚め、その後は全く眠れない状態」です。 ■主治医と相談し、レンドルミン1錠(0.25mg)を試したところ、やはり入眠2時間後に目は覚めましたが、すぐまた入眠できました。そして、その後も2時間ごとに目が覚めることを知りました。(その際もすぐ入眠できます) ただこのレンドルミンですが、翌日に倦怠感があります。 ■主治医に相談したところ、レンドルミンを半分に割って試すよう指示されました。 すると、入眠2時間後に目が覚め、また入眠するまでに1時間以上かかりました。そして、その2時間後にまた目が覚め、入眠に1時間以上かかる、の繰り返しでした。 これだと確かに翌日の倦怠感は感じませんでしたが、それ以前にほとんど寝た気がせず疲労感で、これなら半分にしない方がマシでした。 ■再び主治医に相談したところ、最初の入眠ができるのであれば、就寝前は何も飲まず、2時間起きた際にマイスリーを飲んでみるよう指示されました。 入眠2時間後に飲んでみると、すぐ入眠できましたが、その2時間後に目が覚め、今度は入眠できません。結局4時間睡眠となります。レンドルミンのような翌日の倦怠感はありませんが、睡眠時間が足りません。 ■自分なりに調整できないものかと思い、朝夕飲んでいるデプロメールを朝のみにしたことがありますが、変化はなく、すぐ朝夕に戻しました。 ・・・・・・・ この「再び主治医に相談し」ですが、1ヶ月ごとの診察なので、指示が自分に合わない場合、1ヶ月間まともな睡眠がとれません。 もちろん次回もまた相談しますが、すでに3ヶ月まともに眠れていないため、何かいい方法はないか次回診察の前に調べたく、質問させていただきました。 私のような症状は「中途覚醒」というらしいことをインターネットで知りましたが、そんなに珍しいものではないようで、他に適した薬などはないのでしょうか? 例えば、マイスリーと同じ種類で少し作用時間の長い?アモバンという薬を使えば睡眠時間が延ばせるのではないか、中間型といわれる薬はどうなのか(レンドルミンが短時間型なのでレンドルミンで効きすぎている私にはNGでしょうか?)、など素人ながら考えるのですが。。 詳しい方や同じく中途覚醒の方などの経験をお聞かせ頂ければ幸いです。 よろしくお願い致します。 ちなみに、日中は働いており、睡眠に最も適した運動時間帯であるという夕食後にウォーキングもしています。
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2ヶ月ほど前にパニック障害になり リボトリール(0.5mg)、ドグマチール(50mg)などの精神安定剤と ナウゼリン(10mg)、ガスター(20mg)の吐き気止め・胃薬を処方されて飲んでいます。 肩こりや腰痛が慢性的にあり、また胃腸も弱いため、 そこから自律神経に影響があるということで処方されました。 処方時から数日前までは、オナニーは何とか、時間をかければ 射精まで至りましたが、ここ数日、ムラムラする気があっても オナニーで射精にまでは至りません。勃起はします。 私は32歳ですが実を言うと29歳までオナニーをしたことがありませんでした。 なぜなら高校の時にパニック障害になって、精神安定剤を常用するようになって ずっと射精障害がありました。勃起はするし性欲もあるのですが、射精まで至らないのです。 とてもつらい経験でした。 29歳の時にパニック障害が完治し、全く薬を飲まなくなり、オナニーが出来るようになりましたが 今、またパニック障害で薬をのむようになり、射精できないようになりました。 また病気が治るまでオナニーを我慢すればいいさ、とも思うのですが もしまた断薬できなくて、29歳以前のように射精ができなくなると思うと愕然とします。 ここはリボトリールをもっと軽い薬に変えてもらうべきなんでしょうか? ただリボトリールのおかげで辛いパニック発作が収まっているので、 自分の考え方を変えるべきなんでしょうか。 お恥ずかしい質問なんですが、是非考え方、対処法などを教えていただけると幸いです。
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お礼
今は驚く程に安定しています。 でももしかしたら今後また嫌な波がくるかもしれません。 その時にまた回答を読ませていただいて勇気付けたいです。 回答どうもありがとうございました。