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過敏性腸症候群と残便感
26歳の女です。 結婚を機にストレスから過敏性腸症候群便秘型になりました。 最近、夕方になると肛門に違和感を感じるようになりました。 残便感かと思いましたが便意が強い訳ではなく、肛門の入口の内側に物がつっかえている感覚が続きます。 違和感がある間はトイレに行ってもお通じはありません。 便は酸化マグネシウムを処方されてから腹痛もなく柔らかい便を出せるようになってきました。 夕方の肛門の違和感は数時間で治まることが多かったのですが、昨日は寝るまで違和感があり、今朝も違和感が少しあります。 ガスと便を出すと一時的に違和感はなくなります。 来週に診察がありますが、緊急性があるようでしたらすぐ病院に行く予定です。 医療に詳しい方、この症状をなくす方法を教えてください。 よろしくお願いします。
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20代学生です。 3年ほど前から過敏性腸症候群に悩んでいます。 サイトや本などで過敏性腸症候群については勉強しました。 当時は残便感があり、狭い教室での授業の時などに便意を催してしまう感じで腹痛の症状は一切ありませんでした。腸がグルグルっと鳴ったり、肛門付近(大腸?)が鳴る感じです。 当時専門の病院に行き、大腸内の検査などをして異常はないとの結果でした。やはり環境やストレスが原因と言われました。 その後ある程度症状が軽減されたのですが、ここ数ヶ月のうちにまたこの症状が出てきました。 残便感はもちろん、とにかくガスが溜まりやすい、腹痛はないのですが我慢すると腸や肛門付近がグルグル鳴ってます。コーヒー、冷たいものなどの刺激物は出来るだけとらないように心掛けていますが難しいです。 あとヨーグルトなど乳酸菌を多くとっているつもりです。 一応こんな症状なんですけど、ストレスの軽減以外にはやはり食事に気をつけるべきなのですか?? 過敏性腸症候群に良い食べ物は何がありますか? 真剣に悩んでいます。よろしくお願い致しますm(__)m
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