ダイエットにはリンゴ酢か生姜紅茶か。

質問

ウォーキングのダイエットを始めて、合わせてプラスアルファのことをしたいのですが、
リンゴ酢が新陳代謝を良くすると知りやりたいなと考えてます。
ただ、酢は体を冷やすみたいで冷え性の私にはあまり良くないのか疑問に思い投稿させていただきました。
おそらく日々の怠惰と冷え性が重なってセルライトが下半身にすごくついていています。
便秘で肩こりもあり肌荒れもひどいです。
私にはリンゴ酢はいいのではとおもうのですが、
最終的な目標はセルライトを落とすことなので体をより冷やすのはよくないでしょうか。
生姜紅茶の方が暖めるので相乗効果は高いのかなあなど、、
私のような体の場合、リンゴ酢で新陳代謝を高めて脂肪を落とすか、
生姜で暖めてセルライトをできにくくするかどちらの方がよろしいでしょうか。
基本は運動で脂肪を落として体を引き締めることに重点をおいてますので、
そのプラスアルファです。

回答No.6

konarinoshizuku

一度回答したものです。
リンゴ酢や生姜紅茶を自分で試した事は
ありませんので、正直効果の程はわかりません。
たしかに、料理や普段の飲み物にリンゴ酢を使うことで、
何かしら効果はあると思います。
酢は糖質を分解発酵させたものなので、
血糖値を下げたりする効果はあると思います。
生姜も体温をあげますので、
代謝を上げるには効果はあると思います。
でも、どのくらいの効果があるのか？？
そういう効果のあるものは探せば、
他にもいろいろあるんじゃないでしょうか？？
劇的にあるのなら、一般的に流行りまくって、
太ってる人はいなくなりますよ。
いろいろダイエット法ありますが、
全て本質が欠落してます。
例えば、リンゴ酢に含まれている成分で
他のモノより特出した部分があっても、
一面的なもので、本質ではありません。
体を作る要素は「たんぱく質」「糖質」「脂肪」です。
ビタミンやミネラルにはカロリーはありません。
まずは、本質であるこの3つを理解しカロリーを
コントロールする癖をつけましょう。
これがダイエットへの一番の近道です。
ダイエット成功者の「○○で痩せました！！」っていうのは、
一面的で本質ではないです。
太っている人がいろいろなダイエット法に
チャレンジしても痩せないのは、
本質を捉えていないからです。