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1週間で1キロ体重が増えたのですが・・・
いつも体重は変わらなかったり 増えても次の日戻ってたりしてたのですが 食事量を変えたわけでもないのに この1週間、体重が増え続け 減りません・・・ 1キロ増えてしまったのですが 食事量を変えたわけでもないのの 体重が増え続けるのは なぜでしょうか・・・? このまま減らず増え続けるのではないかと思い 食事を摂るのが怖いです・・・ 1週間前と体脂肪率は変わってないのですが 家庭用の体重計の体脂肪率は アテにならないと聞いたので 筋肉が増えたわけでは無いと思うのですが・・・
- sweettime7
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質問者が選んだベストアンサー
気にしすぎ。 普通に体重計に乗りました。 ５０キロでした。 ２リットルのウーロン茶のペットボトル持って、体重計に乗りました。 ５２キロでした。 当然の計算です。 人間、口に入れたもんを排泄しない限りは、体の中にあるんだから、体重計に乗ったら、その分が加算されるのは当然です。 （後は、発汗ぐらいですかね。 >>食事を摂るのが怖いです・・・ 正直、精神病みすぎ。 １キロなんて誤差の範囲です。 体重なんて数値にとらわれず、健康ならいいかと思いますので、どうしても数字を気にしたいのでしたら、定期的な血液検査でも受けた方が、いいんじゃないでしょうかね。
その他の回答 (4)
- ponta1971
- ベストアンサー率30% (361/1191)
1週間くらいなら、それくらいの変動はあると思いますよ。 例えば、ここ数日お通じがないとか、出が悪いとかでも1kgくらいはすぐに増えるでしょう。 まぁ、完全に大丈夫と油断しないように、でも深刻に捕らえすぎないように、軽い気持ちでもう少し経過を見てみるのがいいと思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 もう少し経過を見て見ます
- Ｆｒｅｄｒｉｃｋ Ｃｒａｉｇ Ｃｏｏｔｓ（@PVTCOOTS）
- ベストアンサー率31% (805/2563)
「今日はちょっと食べすぎたな」 なんて日は『一日で１キロぐらい増量』します。 「バリバリとハードな仕事をこなした」 なんて日は『一日で２～３キロ減量』します。 一週間で１キロぐらいで『ガタガタ言うな』 それぐらい日々の増減の範囲だよ。 １キロ多くなったと思ったら、身体を苛めて燃焼させれば良い。
お礼
回答ありがとうございました
- marine-blue
- ベストアンサー率23% (550/2296)
ヘルシーリセッタを料理につかったり ドレッシングがわりにすると 脂肪のつきにくい体になるので たくさん食べても大丈夫です。 http://products.nisshin-oillio.com/katei/shokuyouyu/kenkouoil/017732.php
- system110
- ベストアンサー率14% (26/183)
＞食事量を変えたわけでもないのの ＞体重が増え続けるのは ＞ なぜでしょうか・・・? カロリーが高かったんじゃないですか 脂肪１ｇは９カロリーです 砂糖１ｇは７カロリーです 運動の量とか 食べてすぐ寝るとか でも太りますよ！
お礼
回答ありがとうございます
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