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ダイエットのアドバイスをお願いします！
noname#178357の回答
正直2時間ウォーキングしても意味無いと思うけど 私なら2時間でどれだけカロリーを消費できるか考えますけど 30分プールウォーキングで普通にやる分には、100カロリーで強度を上げればその強度により増えますが 2時間プールウォーキングした場合４００は、いきます ただやればいいとやってるようにしか伝わってこないけど 私なら時間では、しませんね2時間で200としますそれが30分走って200いくなら 2時間なんて馬鹿らしいし 私は、カロリーでするタイプです 時間で痩せるんですか？カロリーで痩せるんじゃないの？ この2時間無駄としか思わない カロリーの事を考えてウォーキングしてるなら無駄では、ないけどね 正直2時間しても意味が無いと言うのは、そう言う事
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