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サプリの飲み方について
最近サプリを飲み始めたのですが、気になる事があります。 飲む際は1日3粒、などと書かれていますが、1回3粒ではないので1日に1粒を3回飲んでも良いですよね。 一度に飲むのと分けて飲むのとでは、どちらが良いんでしょうか?
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>最近サプリを飲み始めたのですが、気になる事があります。 ⇒当方、数種類のサプリを毎日飲んでいる者です。 >飲む際は1日3粒、などと書かれていますが、1回3粒ではないので1日に1粒を3回飲んでも良いですよね。 ⇒サプリ(栄養補助食品)は薬ではありませんので、分けて飲んでも構わないと思います。いや、構わないどころか…。 >一度に飲むのと分けて飲むのとでは、どちらが良いんでしょうか? ⇒胃の負担や吸収効率から考えると、分けて飲むほうが良いんでしょうね。 私は、物ぐさなので、一回にまとめて飲んでしまいますが。(苦笑) 「反面教師」になってしまいましたですね。(汗)
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