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- HIUMI
- ベストアンサー率45% (154/338)
…ああいう回答はしたくないですね…。 胸単体で落とすというのは少し厳しいのですが。 アイソメトリックで行うのが手っ取り早いですね。 胸の前で両手を組んで、思いっきり押し合う。 10秒程度。 これを、合間合間の時間に行う。 それか、腕立て伏せ。 ワイドスタンスでやると胸に効きますよ。
お礼
ありがとうございます。 参考になりました。
- ゆのじ（@u-jk49）
- ベストアンサー率30% (1233/4073)
多分、それは無理だと思う。
お礼
ありがとうございました。(T_T)
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ありがとうございました。 この回答をベストアンサーにさせていただきます。