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生後3ヶ月の子供の昼夜逆転に困っています！効果的な対策を教えてください
oolong-827の回答
- oolong-827
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3歳と1歳(ともにもうすぐ４歳と2歳)になる子どもがいる親です。 私は下の子が2ヶ月～4ヶ月ぐらいの間で昼夜逆転していました。よく「そのうち戻るから」と言われていたのですが、昼間は上の子と遊び、夜は下の子を抱っこして、下すと怒ってギャンギャン泣かれる・・・。と寝れない日々が続きました。 昼間に無理やり起こしてとよく聞きますが夜中起きているこちらとしては体力的にツライですよね・・・。 私のやり方なのですが・・・ 午前中寝ている時も部屋を明るくし(下の子は4月生まれだったので少し窓を開け風通しをよくしてみました)、夕方にお風呂に入れ、夜はなるべく部屋を豆電球にしていました。 後は昼間起きているときは外に散歩に連れて行ったり話しかけたりしてました。 全然アドバイスにはなっていなく申し訳ないのですが、わが子は5ヶ月ぐらいで少しずつ戻りました。 その内戻るのが解ってはいるのですが、付き合っているほうはツライですよね。 少しづつですが質問者様がされていることも効果が出てくると思うので後少し頑張ってください。 過ぎてしまえば「あの頃は寝れなかったな～」といい思い出になりますよ。
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お礼
アドバイスありがとうございます。 皆さんのおかげで昼夜逆転を治す事ができました！ oolong-827さんも昼夜逆転の事で 苦労されたんですね。 しかも上のお子さんの面倒もみながら…尊敬します(>_<) 本当は少しずつ戻していきたかったのですが 自分の体力がもたない&早く昼夜逆転をなおせと義母が催促してくるため 皆さんのお知恵をお借りしました。 いい思い出になるよう頑張っていきたいと思います。 本当にありがとうございました！