いつもニコニコしている人に質問

質問

元々笑い顔とか、鈍感とかではなく、
笑顔を心掛けてる人にお尋ねします。

毎日そんなに楽しい事がありますか？
どうして絶えず笑顔でいられるのですか？
笑顔でいられる術のようなものがあるのでしたら教えて下さい。

笑い方といっても、無理に笑おうとすると不自然になります。
「自然」に笑える笑い方ありませんでしょうか？

回答No.8

hehehefo1

『笑わなきゃ』って考えたり意識しない事ですね。
別にそんなに沢山笑わなくてもいいんですよ。
大して意味がないから

見せかけの笑顔なんて、鋭い人にはバレバレですしね、
無理して笑顔を作れば不自然で、逆に不快な気持ちを与えてしまう。

そして笑顔ってのは
自分に自信がついたり、不安な要素がへったら自然と出てきます。

日常のささいな事でも、やりがいを見いだしたら自然と笑顔がこぼれます。

だから『笑顔を心がける』必要なんてないんですよ。

それよりも、自分の為に問題を解決しながら、前向きに過ごす事です。
これが笑顔への一番の近道です

意識して出る笑顔は所詮は偽物ですから。
無意識に出る笑顔が本物ですよ。

本物の笑顔は自分では
気付かないうちに出てる物ですよ(^_^)

回答No.7

nyancowanco

お家にいるときも
誰もいないときでも(笑)
笑顔を心掛けてます(｀・ω・´)

◆毎日そんなに楽しい事がありますか？◆

毎日楽しいというわけではないです。

好きな人と一緒にいるときは勿論楽しいのです。
しかし好きな人がいなかったりおもしろいことがないとき、イライラするときもあるので毎日楽しいというわけではないのです。

◆どうして絶えず笑顔でいられるのですか？◆

顔の筋肉を保たないと頬がこけて良くない印象を人に与えると思ったので筋肉を保つために口角をあげ、笑顔をつくるようにしています。
PCをみているときでも楽しくなくても意識しています。
前は楽しくても無表情だったのですがねw
私は、楽しいことが原因で笑顔になるというよりは、美容のために笑顔でいることを心掛けているのでそれが原因で笑顔でいられるのかもしれません。
それ故、寝ていない時間以外はつねに笑顔でいるようにしています。
無表情はブサイク、そっけないと感じるのでw
自分にとって辛い話し、気が抜けているときはもしかしたら笑顔ではなくなっているかもしれませんが、ほとんど笑顔は絶えていないと思います。
この質問も、笑顔で見るようにしていますよ(｀・ω・´)
電車の中では変な人と思われない程度に口角をあげています。

◆笑顔でいられる術のようなものがあるのでしたら教えて下さい。◆

私が試してみたのは
鏡を見るたびに笑顔をつくることです。色んな表情をつくるのも大事だとおもいます。
そして不自然と思わないくらいの笑顔を頭にインプットしたらそれを実践です！
あとは友達でも家族でも好きな人と関わるようにし、楽しいことを話し(メールでもいいです)、それで笑顔をつくるうにしました。その方が自然と笑顔になりやすく、楽なので。
あと、比較的に笑顔でないときは不安を抱えているときが多かったので
ポジティブに考えることも大事かもしれませんね。
そしたら、ただたんに"なんか笑ってるね"じゃなくて、"機嫌がいいね"とか"いつもニコニコしてる"とよく言われるようになりました。

参考になれば幸いです。

回答No.6

chako3chako

「悲しいから泣くのではない、泣くから悲しいのだ」　という言葉を知っていますか？

同じことは笑うときにも起きるだろうと考え、いろいろと
心理学や哲学の本などを読み調べするうちに
やはり、
楽しいから笑うのではなく、まず笑うことで楽しい気持ちがわき起こりやすくなる、と
知りました。

それでわたしは、心がけて、努力して、ともかく笑顔でいるよう努めています。

スポーツ選手なども、
緊張する場面でこそあえて笑うといいプレーができるようになる、と
トレーナーなどから指導されている方が多いんだそうで
確かに笑って試合に臨んでいる人が多いようにお見受けしています。

楽しいことがあってもなくても、
いや悲しく辛いことがあるときにさえも、
ともかく舞台俳優のような気持ちでありったけの笑顔を作ります。
口角をうんと上げ、目元でも笑い、鏡で確認してきれいな笑顔にします。

日に何度も鏡で確かめることを怠りません。
そのうち笑顔がクセになります。
そして、心理学で言われているとおり、本当に楽しい気持ちに後からなってきます。
不思議ですね。

ここ数年は、意地悪な上司に嫌味に叱られても
にっこり満面の笑みを浮かべて　「教えてくださってありがとうございます!」と
言えるようになりましたし、
事実そのように感謝の気持ちが湧きます。

お試しください。

回答No.5

rikukoro2

>毎日そんなに楽しい事がありますか？
　ありますね。
　と、、いいますか悪い事がありません
　　好きなときに寝て、好きなときに起き、毎日酒と食事で楽しむ
　それで悪い事はあまりおきません

回答No.4

ペンギン スーツ（@penguin-suit2）

下記は明石家さんまさんの名言です・・
（いつも笑顔でいるさんまさんらしい言葉です）

「夢を現実の自分に置き換えるだけで楽になるんですよ。
だから、ポジティブな人って、いつも頭の中ではいいこと考えてて、
現実にイヤなことがあったって、あの、べつにいいんですよ。
いいことばっかり考えて、それを現実に置き換えたら、
すごい幸せな人生になれるという。

あの、楽しいことを考えて、楽しくしようとして、
ダメなときにもそうやって楽しめるって、ものすごく大事で、楽です。」ここまで。

私の意見としては、
＞どうして絶えず笑顔でいられるのですか？
嫌なことを考えないから。例えば嫌いな仕事中でも好きなことを考えていたり、
嫌いな人のことをわざわざ思い出さない。１秒でも楽しいことを考えて過ごす。

＞「自然」に笑える笑い方ありませんでしょうか？
頭で好きなこと楽しいこと、やりたいことなどを考えていると自然に笑顔になりますよ。
それに少しでも楽しくしようと冗談を言ったりして楽しくなる努力もします。
だから・・笑うことを意識するのではなく、
何を考えて過ごすかに意識することではないでしょうか？
（さんまさんのように実際には悪いことがあっても頭ではいいことをね！！）

回答No.3

kaasuke

私の場合はそういうお仕事だからかなと思います。

接客兼事務職です。
お客様がいらっしゃったら笑顔で挨拶します。
お話している中では悲しそうな笑みだったり、嬉しい笑み、楽しい笑み使い分けます。
そんな風に笑顔は絶やさずに喜(怒)哀楽の表情を作ると
お客様は少しずつ口数を増やして色々話してくれるようになります。

事務のお仕事に関しても、
外回りの人が気持ちよく出て行けたり、帰ってきたときほっとする場所を作らないといけません。
また、事務仕事を頼まれる時も笑顔で受けた方が頼む方も気持ち的に楽なはずです。
だから笑顔は絶やせません。

笑顔があるだけでもまわりの人はほっとしますし、気持ちが楽になります。
自分が笑顔になるだけでまわりの人を楽にしてあげられるならいくらでも笑顔を作ります。
それに笑顔がお仕事の一部ですので苦でも何でもありません。

笑顔でいられる術があるとしたら、怒らない事、気持ちに余裕を持つ事です。
話の長いお客様相手なら話の長いことにイラだちや焦りを感じるんではなくて、
色々なお話や悩みを私なんかに沢山して下さってる、お店にきてくれてありがたいな。という感謝。
疲れた顔で外回りの方が事務所に帰ってきたら、
こっちだって疲れてるのに、自分だけ疲れているみたいにゆっくりしてため息ばっかりついて…ではなくて、
今日もお疲れ様です、大変だったでしょう。もう事務所なのでゆっくりリラックスして下さい。という労いの気持ち。

そんな風に思う事で、まわりの人が愛しく見えてきます。そうすれば自然に笑顔は出てきます。

ただ、他の方がおっしゃっているように品のない笑顔はNGです。
事務所内に限ってたまにならしますが、常に品のない笑顔はただのバカと思われます。
品のある笑顔についてはひたすら毎日鏡の前で練習あるのみです。

本当にどしても無理やり笑顔を作らないといけない時は、
口の両端にきゅっと力をいれ、口元を頬と一緒に吊り上げます。
そして少しだけ、気持ち目を細めます。

悲しい事などあって笑顔になりづらい時の最終手段として私はしています。

長々とすみません。参考にして頂ければと思います。

回答No.2

tonimii

今まで不幸続きだったので、みんなと同じレベルで「普通」に暮らせることが幸せでたまりません。
よく悩みなんて無さそうって言われるけど、そういう人に限って結構暗い過去とか持ってる場合があると思います。

回答No.1

JqqF

不自然で、充分だと思います。笑顔は敵対意識の無いことの表面なのですから。
自然な笑顔を振りまいていたら、馬鹿だと誤解されて利用されかねません。
充分に、知的な控えめな笑顔をなさっているのではと想像します。