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食べすぎた日の翌日。
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食べ過ぎてもまだ若いし大丈夫だと思うよ。 気になるならもう少し、生野菜を増やしたらいいと思う。 私の夕飯は食前に生キャベツ、トマトを食べてご飯は抜いてます。 あなたはまだ若いからタンパク質、ビタミンを取って栄養管理気を付けたらいいと思う
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お礼
ご回答ありがとうございます。 もっと、野菜を積極的に摂取したいと思います。 ありがとうございました(^^♪