• 締切済み

リフティング

最近、両足でのリフティングができるようになったのですが、低いリフティングができません。 具体的に言うと、足をあまり動かさずに小さい動きで、主に足の先だけ動かす感じです。 コツと、練習法を教えてくれれば嬉しいです。

みんなの回答

回答No.3

足首を固定させて回転をかけない事をこころがけましょう。 詳しくは私が書いているリフティング初心者のためのブログに書いていますので参考までに リンク→http://ameblo.jp/masterlifting/entry-11479942070.html この細かなリフティングが片足でも出来る様になればあとは両足で出来るはずです。

  • 409409409
  • ベストアンサー率26% (194/730)
回答No.2

基本は蹴り足の足首と膝を固定すること。 動かすのは、蹴り足の大腿（太もも）と軸足の足首及び膝です。 ボールは蹴りあげるのではなく、触る程度の感覚です。足の上に載せる一歩手前と言えば伝わるでしょうか。

ashimorimeron
質問者

お礼

ありがとうございます。 頑張ってみます。

  • roentken
  • ベストアンサー率65% (19/29)
回答No.1

人によって当てるポイントがちょっとちがうかもしれませんが だいたい親指の付け根くらいのポイントに当てるといいと思います。 で、コツは軸足の膝の動きです。 蹴り足で蹴るのではなく、軸足の膝の動きをうまくつかって あまりボールをはねさせないようにするといいと思いますよ。 あと、あまり力まずにやることがポイントかもしれません。

ashimorimeron
質問者

お礼

ありがとうございます。 頑張ってみます。

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