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わがままですが・・・・
こんばんは！ わがままで申し訳ないのですが、どなたか規則正しい一日表を作っていただけませんか？ 何時に起きて、いつ食事して、ウォーキングとか何時に寝るとか、詳しく刻んで作っていただけたら 感謝です！ もう自分では、どうにもならないので・・・・。 すごく太っていて醜い自分が大嫌いで、少しでも自分を変えて好きになるためには、規則正しい生活をするのが一番かと思います！ 早速、人頼りで申し訳ないのですが・・・・助けてください！ よろしくお願いいたします！
- eekkdbtf84gsz
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No.1さんの言う通り情報が少ないので何とも言えません。 アドバイスとしては、お部屋の至るところに 鏡を飾ると少しは効果があるかな？ 玄関、リビング、居間、寝室、、、 冷蔵庫なんかに貼っておくのもいいかも？ 冷蔵庫を開けるたびに自分の醜い姿がうつって食べ物を取らなくなるかも？ いつもご飯食べるときに座る位置に鏡を置くと 食べ物を食べて太る自分が常に見れるので食欲がなくなるかも？ トイレに座った時、目の前の壁、扉に鏡を貼ると 自分の醜い脚や鏡餅みたいなお腹が見れるので これまたダイエットしようって気持ちが強くなるかも？ そして、飾る鏡は出来るだけ大きいのがいいかな？ ちっちゃい鏡飾ってもあまり意味がないので。 まぁ、これは普通の人がやっても美意識が高まるのでオススメですね。
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- anzuame52
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冷たい言い方ですが、そんなことを 他人に頼んでる時点で痩せませんよ。 本気で痩せるというなら、自分から 動かなきゃ。 今のままなら、痩せるのは無理です。
お礼
ありがとうございました。
話にならない この分だと2時間歩けと書いてあれば歩きそうだな 何をしている人かわからないので書きようがない 人に書いてもらっても1日坊主さ ただ作れは、無いだろう 子供の夏休みの計画みたいにしたって無理にきまってらぁ うまくいきっこないさ 情報が少なすぎる 情報が少なすぎで丸投げか
お礼
ありがとうございます！ 確かにそうかもしれません。 朝一番から寝るまでの計画をと思いまして！ 一応時間は自由な時間が取れます！
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お礼
ありがとうございます！ やってみます。