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仕事中、病的に眠くて眠くて仕方ない
noname#5912の回答
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本当に単に温かくなったから眠く感じるのでしょうか…？ もしかしたら、という話で読んで下さいね。 最近、無呼吸症候群という、睡眠中に呼吸が止まった状態が断続的に繰り返される病気が多く見つかっています。その病気になると、十分に睡眠がとれず、 日中の眠気、集中力、活力に欠ける、居眠りがちになるんです。 あと、ストレスは溜まっていませんか？？ 心の問題からも、日中眠くなったりするんです。 私も以前、気が付かないうちにストレスを溜め込んでいたようで、 夜ちゃんと睡眠をとっているにもかかわらず、昼間眠くて眠くて 困りました… そこで私がとったねむ気対策は、薬局などで売られているカフェインを飲むことでした。（←あまりオススメはできませんが…） それでも、昼間デスクに座っているとねむ気が… どうしようもなくて、知人に相談すると、心療内科に行ってみては？と薦められて、３ヶ月ほど通いました。 （もともと心配事が沢山あったので カウンセリングやお薬を処方してもらうことによって心理的な負担は軽くなりました） 今では、不思議なほど昼間目がぱっちり覚めて、夜も以前よりぐっすり眠れるようになりましたよ。 もし、どうしてもなんとかしたい！と思っているのなら、一度専門家に見てもらうのが一番早い解決法に繋がると思いますよ。
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