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ヴァーム
200320の回答
- 200320
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えぇと・・・ご質問者様はヴァームをいつ飲むのが効果的か？と聞いていらっしゃるんですよね？ 私は直前ではなく、運動する30分前に飲みます。 直前に飲むより効き目があるとエアロの先生に言われて、そのまま鵜呑みにしてます。確かに発汗量が半端ではないです。（実感！） それから運動中は、ポカリやアクエリアスやただのお茶を、それぞれ3倍から4倍にうすめたものを少しずつ飲んでいます。
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