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ダイエットでお腹が空いている時になだめるのによい食べ物は?

深夜やすこし食べたりない時など、ついなにかを欲しくなるのですが、こういう時、太らず空腹をなだめる「つなぎ」になるようなよいちょっとした食べ物はないでしょうか? 教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • miki12
  • ベストアンサー率28% (720/2495)
回答No.9

結局「少しだけ」とおもっても ついついたくさん食べてしまうこともよく あります。 私はそうです。こんにゃくゼリーを1こだけで おわったことなんかありません。 1こたべることで余計口寂しくなるのです・・・。 なので私は紅茶にしました。 紅茶をあなどるなかれ。 なんと杏仁豆腐紅茶(確かに杏仁の味が・・・笑) チョコミントティー。いまだとマロンもあるかな。 こういうフレーバーティーを飲みました。 太らず空腹をなだめる・・・といっても みんなカロリーはありますからねぇ。 ちなみに私は紅茶を通信販売でかっています。 興味があったら「レピシェ」で検索かけてみてください

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その他の回答 (13)

  • onitron
  • ベストアンサー率44% (13/29)
回答No.3

「こんにゃくチップス」はどうでしょうか?

参考URL:
http://www.diet-recipe.net/tips.html
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  • void2000
  • ベストアンサー率17% (41/229)
回答No.2

 以前にも書きましたが、味付けでない昆布、たとえば出汁昆布などを小さく切って缶などに入れておき、口さびしい時にしゃぶります。  ただし胃の中で膨れますから、ゆっくり時間をかけて食べないと、お腹が張って大変です。  昆布のほかにはスルメなども良いですよ。

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  • hiromomo
  • ベストアンサー率46% (36/78)
回答No.1

はじめまして。 具体的な商品でよろしかったら「ぐーぴた」 嫁と娘がはまってます。

参考URL:
http://www.toyoshinpo.co.jp/konnyaku/0301_kon/kon_1.html
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